http://www.inha.ru InHarmony - психология для жизни. Все статьи http://www.inha.ru:80/-/900/455970/-/jva144z/-/index.html ...вам надо избавиться от иллюзии, что мы способны повлиять на поведение, мысли и чувства других людей. Вы не можете контролировать ни того, ни другого — ни своего молодого человека, ни его бывшую супругу. Они самостоятельные живые люди, и поэтому управлять ими, даже если вы сто пятьдесят пять раз правы, не представляется возможным. Единственное, что вы действительно можете сделать, — это оказать вашему молодому человеку поддержку. Thu, 29 Jul 2010 10:35:14 +0400 Бывшая жена моего молодого человека не хочет отпускать его. Устраивает ему скандалы. Я боюсь, что в итоге она разобьет наши отношения. Что делать? Яна Баркова, Барнаул Отвечает Андрей Курпатов: Дорогая Яна, надо избавиться от иллюзии, что мы способны повлиять на поведение, мысли и чувства других людей. Вы не можете контролировать ни того, ни другого — ни своего молодого человека, ни его бывшую супругу. Они самостоятельные живые люди, и поэтому управлять ими, даже если вы сто пятьдесят пять раз правы, не представляется возможным. Единственное, что вы действительно можете сделать, — это оказать вашему молодому человеку поддержку. В конечном счете для вас важно не то, что происходит между ним и его бывшей женой, а то, что происходит между ним и вами. Если ваши отношения имеют для него ценность, если он дорожит ими, то ни один человек в мире не сможет их испортить. Если же они не представляют для него ценности или если они «треснут» под напором кого бы то ни было, то спасти их действительно будет трудно. И еще, Яна, вы должны понимать: бывшая жена может устраивать скандалы вашему молодому человеку только в том случае, если он позволяет ей это делать. Попытайтесь понять, почему он не способен справиться с этой ситуацией, завершить ее. И если у вас есть возможность ему помочь — советом, действием или просто эмоциональной поддержкой, — сделайте это. Я желаю вам удачи! Из книги Андрея Курпатова «Все решим! Выпуск 1-6. Вопросы и ответы» http://www.inha.ru:80/-/348082/455946/-/154ctyvz/-/index.html Человек склонен считать, что мир таков, каким он его видит. Однако, это не так. Воспринимая окружающее, мы неизбежно искажаем его своими проекциями. Проекция (лат. projectio – бросание себя) – психологический механизм, заключающийся в бессознательном приписывании субъектом имеющихся у него неосознаваемых мыслей, переживаний, черт и мотивов другим людям. Павел Гуревич Wed, 28 Jul 2010 13:06:08 +0400 Человек склонен считать, что мир таков, каким он его видит. Однако, это не так. Воспринимая окружающее, мы неизбежно искажаем его своими проекциями. Проекция (лат. projectio – бросание себя) – психологический механизм, заключающийся в бессознательном приписывании субъектом имеющихся у него неосознаваемых мыслей, переживаний, черт и мотивов другим людям. Вездесущие проекции Собственные мысли, чувства, переживания люди переносят на других людей. Этот процесс имеет бессознательный и непроизвольный характер. Допустим, сам я жаден, но приписываю это качество своему деловому партнеру. Предположим, я завистлив, но это свойство вижу во всех, кроме самого себя. Наконец, я захвачен сексуальным инстинктом, но постоянно твержу, что молодежь стала совсем безнравственной... Разумеется, проекция бывает не только отрицательной. Вытеснив в себе мужество, я склонен воспринимать других людей как отчаянных храбрецов. Перечитаем Гоголя. Герой пьесы «Женитьба» страшно боится вступить в брак. Вот он расспрашивает своего слугу: «Был ли ты у портного?.. А не спрашивал ли портной, зачем барину новый кафтан? Не говорил ли он, не собирается ли, мол, барин жениться? Был ли ты у сапожника? Не спрашивал ли он, зачем барину вакса для сапог — не собирается ли барин жениться?» Сам барин решился на мужественный поступок, но собственные чувства «передает» и портному, и сапожнику, которым, поди, нет никакого дела, женится барин или нет. Проецировать можно не только отдельное качество личности. Не исключена проекция конкретного образа. Допустим, в вашем сознании сложился стереотип «идеальной жены» или «идеального мужа», «послушного ребенка» или «закадычного друга». И вот эти идеализированные образцы вы проецируете на тех, кто вам встретился на жизненном пути. Понятное дело, здесь возможно разочарование... Фрейд рассматривал механизм проекции как феномен, присущий всем человеческим отношениям. Он действует безостановочно и неукоснительно, причем люди часто об этом не догадываются. Цель анализа заключается в том, чтобы показать пациенту действие этого механизма, помочь ему разобраться в своих связях с «ближними» и «дальними». Проекция, как правило, проистекает из эротических источников. Пациент склонен перенести на личность терапевта свои эмоциональные переживания, которые сложились у него с родителями, наставниками, любимыми, друзьями, коллегами. Проекция на службе политики и искусства Любое идеологически ангажированное искусство стремится персонифицировать «благородную» или, наоборот, «пагубную» силу, воплощая ее в образе идеального героя или врага. В этом смысле средневековые судилища над «ведьмами» или политические процессы времен маккартизма в Америке эксплуатировали одни и те же пружины психической жизни людей. Советская культура воспитывала молодежь в духе революционных идеалов. Идеальные качества проецировались на героев истории. Так возникал перенос благородных и возвышенных чувств — самоотверженности, любви, подвижничества и самоотречения. В нацистской Германии было немало причин для общественного неудовольствия. Гитлер персонифицировал зло, он назвал виновниками всех болезненных процессов, происходящих в стране, евреев и коммунистов. Анализ его политических речей показывает, что, назвав однажды своих антиподов, он обычно говорил о них, прибегая к местоимению «они». «Они — вы знаете о ком я говорю» — эта излюбленная формула неизменно вызывала реакцию аудитории. «Знаем!» — кричала в ответ толпа. Американский президент Рональд Рейган, искавший социальную базу для неоконсервативной программы в период первого президентского марафона, объявил носителями зла безработных. В самом деле, безработный в Америке той поры жил неплохо и вовсе не перебивался с хлеба на кока-колу. В результате в американском обществе сложился определенный социальный слой людей, которые сошли с дороги потребительской гонки. Обращаясь к избирателям, которым приходилось нести на себе бремя социальных расходов, Рейган изобличал тех, кто, пользуясь общественным пирогом, не участвовал в процессе его создания. А ведь такое поведение противно духу капиталистического общества, где ценность представляют инициативные, предприимчивые. Телевидение США мгновенно подхватило эту установку политического лидера. В спектаклях появились персонажи безработных, воплощающих в себе все пороки бездельников. Обозревая телевизионную продукцию тех лет, американские социологи подчеркивали: Америка не может обеспечить былую динамичность развития из-за безработных... Так работал механизм проекции. Политическому деятелю удалось переключить психическую энергию и пустить ее по преднамеренному руслу. Так стал складываться курс, который получил название «неоконсерватизм». Имелось в виду возрождение ценностей раннего капитализма — инициативности, предприимчивости, высокой ответственности. А вот еще один пример из американской действительности. В Америке получила распространение расистская пропаганда. Некоторые политики утверждали, что США — страна предельного динамизма, однако в ней живут негры, пуэрториканцы, которые олицетворяют собой отсталость, нежелание приспособиться к темпу перемен. Так общественное негодование было перенесено на определенные слои населения, якобы ответственные за то, что в Америке возникли конкретные трудности. С началом перестройки в нашей стране тоже чрезвычайно активизировались поиски «виновных» в серьезных трудностях ее развития. Одни в числе таковых называли диссидентов, другие — коммунистов (большевиков), третьи — империалистов, и т.д. Первые годы реформ породили новых «злодеев»: у одних ими оказались «красно-коричневые», у других — «демократы», у третьих — «национал-фашисты»... Позже, уже в наши дни, родились дополнительные персонажи — «олигархи», «террористы», «лица кавказской национальности». Как видим, проекция может быть и общей причиной враждебности, и единственным источником жизненной энергии... Из книги П.С. Гуревича «Практическая психология для всех» Другие статьи по этой теме на InHa.ru: Психологические феномены: перенос Защитные механизмы психики: в доспехах по жизни http://www.inha.ru:80/-/347950/455802/-/2oua1hz/-/index.html Почему мы и наши знакомые по-разному воспринимаем одних и тех же людей? Почему так легко влюбиться в какого-нибудь артиста? Ответить на эти вопросы помогает понимание одного из основных психических механизмов -  проекции и основанного на ней переноса. Павел Гуревич Thu, 22 Jul 2010 12:39:26 +0400 Почему мы и наши знакомые по-разному воспринимаем одних и тех же людей? Почему так легко влюбиться в какого-нибудь артиста? Ответить на эти вопросы помогает понимание одного из основных психических механизмов -  проекции. В психоанализе перенос — это процесс, в ходе которого один человек проецирует на другого собственные чувства и переживания. Когда Фрейд начинал свою терапевтическую практику, то, как и его коллеги, укладывал своего пациента на кушетку и вел записи, в которых отражалось содержание беседы. Один из терапевтов сказал Фрейду: «Знаешь, оказывается, я ужасно привлекательный и сексуальный мужчина. Вчера я вел прием, а после сеанса моя пациентка неожиданно бросилась мне на шею...» Фрейд задумался над этим эпизодом, и у него мелькнула догадка: когда пациентка лежит на кушетке, голос аналитика она воспринимает как бы со стороны. В ходе разговора воскрешаются давние впечатления, восстанавливаются детские эмоциональные переживания. Голос, льющийся от изголовья, рождает образ отца, с которым неожиданно и проигрывается партитура давно забытых отношений. Чувства, которые вдруг возникают в ходе сеанса, относятся вовсе не к аналитику. Они перенесены с отца на терапевта. После первой беседы с пациентом я обычно прошу его (или ее) записать дома впечатления от беседы. Мне интересно, куда поведет собеседницу (или собеседника) его бессознательное. Беседа наверняка вызвала смятение чувств: ведь мы говорили о душевной боли. Дома он (или она) присели за стол, чтобы сделать записи. При этом думалось одно, а написалось вдруг другое... Стоит только прижаться к столу, как из глубин подсознания поднимается нечто... Одна женщина пишет: «Павел Семенович мне понравился. Мне даже показалось, что он похож на Пастернака, у него большие синие глаза». Глаза у меня не синие, а карие. И на Пастернака я вовсе не похож... Что за блажь? Кто понравился моей пациентке — я или кто-то другой? Сомнений нет: она сама создала этот условный образ, можно сказать, спроектировала его. Проекция (лат. — бросание вперед) — психологический механизм, благодаря которому собственное содержание бессознательного приписывается другому лицу. Мы склонны считать, что мир таков, каким мы его видим, что и люди таковы, какими мы их себе воображаем. Собственные мысли, чувства, переживания мы переносим на других. Проекцию в этом случае можно рассматривать как переложение субъективного внутреннего содержания на внешний объект. Этот процесс имеет бессознательный характер. Он обнаруживает себя как спонтанный, а не волевой акт. Одна студентка рассказывает мне на индивидуальном сеансе психоанализа: «Когда вы начали читать нам лекции, то очень мне понравились как мужчина. Мне даже показалось, что и я вам приглянулась. Но потом вы мне разонравились, потому что много говорите о сексе». Нетрудно догадаться, что она демонстрирует проективный механизм. Ее рассказ имеет ко мне косвенное отношение. Я вовсе не заприметил ее в студенческой аудитории, да и о сексе не рассказывал параноически много. Просто я читал лекцию о Фрейде. Тут уж, как говорится, ни убавить, ни прибавить. Можно предположить, что в основе ее проективных фантазий лежат собственные сексуальные проблемы. Она перенесла их на меня, и оказалось, что я сексуальный маньяк. Не будь этого, возможно, между нами возникло бы долгое и прочное нежное чувство. А вот отрывок из дневника. Женщина пересказывает свой сон: «Я гуляю с вами по Парижу. Вы, Павел Семенович, молодой, высокий и красивый. Меня радует все, что я вижу вокруг. Вы меня держите за руку и я чувствую какую-то нежность и к вам, и ко всему, что меня окружает. Неожиданно вы предлагаете мне зайти в больницу, где лежит ваша дочь. Я не задаю вам вопросов, хотя и не могу понять, откуда у вас появилась дочка? Мы заходим на красивую зеленую территорию больницы. Потом мы идем по узкому длинному и темному коридору. У меня появляется ощущение, что я здесь уже была и мне все знакомо. Мы заходим в палату, и я вдруг вижу маленькую девочку на подоконнике, которая смотрит в окно и буквально обливается слезами, но делает она это тихо, почти беззвучно, будто хочет скрыть это от всех. Вы подходите к окну и берете ее на руки, а я в этот момент смотрю в окно, куда смотрела девочка, и вижу свою маму, молодую, она уходит за пределы больницы. У меня защемило сердце, в этот миг я отворачиваюсь и вижу, что стою одна в высоком зале огромных размеров. Когда я проснулась, то у меня было неприятное ощущение от сна. И я вспомнила, что такой эпизод действительно со мной был, и даже почему-то мне вспомнились слова врача, который сказал мне, что если я буду плакать, то маму ко мне больше не пустят. Это воспоминание на меня сильно подействовало, и мне захотелось плакать, так мне стало жалко себя». Кто же тут «молодой и красивый»? Ясное дело не я: молод я, разумеется, был, относительно красивым, возможно, тоже, но вот высоким не был точно. Да это и не обо мне. «Моя» дочка — это сама пациентка. Она ведь вспомнила, как лежала в больнице и тоскливо смотрела в окно. А тот, о ком пишет моя чаровница, — это проекционный образ ее отца. Обидно, конечно, не побывать в Париже с молодой и красивой женщиной, но что поделаешь? Механизм проекции показывает, как раздражение или аффект, переживаемый кем-то, может получить ложную направленность. Вспомним Грибоедова: «Ах, этот человек всегда причиной мне ужасного расстройства!» Но действительно ли «этот» субъект служит источником тех или иных болезненных чувств? Или в силу различных психологических закономерностей в качестве виновника оказывается совсем другое лицо или обстоятельство? Помните, у Ильфа в записной книжке рассказывается о некой старой деве, которая боялась выйти на улицу, потому что там мужчины. — Почему вы боитесь мужчин? — спрашивают у нее, — ведь они одетые. На что она непременно отвечает: — Да, но под одеждой-то они голые. Вы меня не собьете... Старая дева, одолеваемая эротическими видениями, приписывает их другим людям. Ханжа обвиняет всех в распущенности. Тайный растлитель подозревает, что все люди таковы. Основываясь на проекции, человек создает сложную сеть взаимоотношений, которые часто не имеют ничего общего с самой реальностью. Однако данный механизм, несмотря на свою иллюзорность, облегчает межличностные отношения. Вот что пишет одна их моих студенток: «Теперь я понимаю, почему некоторые мои однокурсники испытывают к вам смутно отрицательные чувства...» Прямо в точку! Когда я начинаю работать с пациентом, я предупреждаю его, что наши отношения будут драматургически обостренными и различными: могут возникнуть неприязнь, конфликт, отчуждение. Ведь в процессе работы я беру на себя множество проекций. Строго говоря, эти чувства не имеют отношения ко мне лично. Работает безотказный механизм проекции. Меня воспринимают как отца и излагают мне детские обиды. Я могу оказаться в роли «отвергнутого любовника» или сладкой персонификацией первой любви... Из книги П.С. Гуревича «Практическая психология для всех» Другие статьи по этой теме на InHa.ru: Защитные механизмы психики: в доспехах по жизни Влюбиться в психолога Психологическое зеркало проекции http://www.inha.ru:80/-/908/455792/-/8gilu/-/index.html Каждый любящий родитель считает своего ребенка самым талантливым и одаренным. И по достижении ребенком трех-четырехлетнего возраста начинает отдавать ребенка во всевозможные кружки, в студии раннего развития, надеясь, что ребенок проявит все свои таланты. Однако не все дети обладают какими-то выдающимися способностями. Как в действительности определить, есть ли у вашего ребенка талант в какой-либо деятельности, по каким признакам его надо определять? Thu, 22 Jul 2010 11:17:57 +0400 Каждый любящий родитель считает своего ребенка самым талантливым и одаренным. И для того чтобы доказать свою правоту для самого себя и окружающих, по достижении ребенком трех-четырехлетнего возраста начинает отдавать ребенка во всевозможные кружки, в студии раннего развития, надеясь, что ребенок проявит все свои таланты. Однако не все дети обладают какими-то выдающимися способностями. Но от этого ребенок не становится менее любимым. Как в действительности определить, есть ли у вашего ребенка талант в какой-либо деятельности, по каким признакам его надо определять и как поступать, если талант действительно есть? В настоящее время установлено, что способности и таланты у своего ребенка надо развивать. Специалисты утверждают, что если заниматься развитием ребенка в тот период, когда идет рост головного мозга, то можно развить у него практически любую способность. Поэтому развивать ребенка можно с пеленок и до 12-14 лет. Можно, конечно, обратиться к специалисту-психологу, который протестирует вашего ребенка, ведь в настоящее время существует множество методик определения таланта у вашего малыша. Чаще всего о способностях своего ребенка родители узнают от воспитателей детского сада, которые занимаются с ним. Опытный педагог сразу определит, есть ли у ребенка способности в какой-либо области знаний. Выявив их в процессе своих занятий, он обязательно скажет о них родителям. А что делать, если ребенок не ходит в детский сад? И здесь тоже найдется выход. Каким бы опытным ни был специалист, лучше вас вашего ребенка не знает никто. В способностях своего ребенка родители могут разобраться самостоятельно, не привлекая к этому процессу специалистов. Что же необходимо для этого сделать? Прежде всего нужно быть наблюдательным и внимательным. Посмотрите, чем и как любит играть ваш ребенок. Для того, чтобы выявить расположенность ребенка к какому-либо виду деятельности, предложите ему поочередно заняться следующим делом:Предложите ребенку почитать с вами книгу, посмотреть картинки. Обратите внимание на то, что интересует вашего ребенка больше всего. Может быть, ребенок по ходу текста будет задавать много вопросов, его будут интересовать мелкие детали, описанные в книгах, он старается выяснить смысл каждого непонятного слова, встречающегося в книге. А может быть, он будет рассматривать иллюстрации в книге, надолго задерживая свой взгляд на мелких деталях рисунка, интересоваться смысловым содержанием картинки.Предложите ребенку порисовать красками, карандашами или полепить из пластилина. Понаблюдайте за тем, привлекает ли ребенка это занятие, что он вылепит или нарисует, нравится ли ему рисование одним цветом или разными, что чаще всего любит рисовать ваш малыш: животных или геометрические фигуры.Включите малышу музыку и понаблюдайте за его реакцией. Некоторые малыши безразлично относятся к мелодиям, некоторые просят вообще выключить музыку. Но иногда дети подолгу слушают полюбившуюся мелодию, запоминают мотив, слова и напевая понравившуюся песенку. Посмотрите, любит ли ваш малыш танцевать. Возможно, у вашего ребенка склонность к музыке.Регулярно делая зарядку со своим ребенком, посмотрите, с удовольствием ли он выполняет те движения, которые вы ему показываете, доставляет ли ему удовольствие занятие. Если ваш малыш на улице сразу же включается в подвижные игры с другими детьми, оглашая всю улицу своим звонким голосом, не спешите его ругать. Вполне возможно, что у него есть спортивные наклонности.Предложите ребенку оказать посильную помощь в ремонте детских игрушек или каких-то вещей по дому. Посмотрите, с удовольствием ли ребенок выполняет такую работу. А может быть, ваше чадо подолгу наблюдает, как папа ремонтирует в гараже свой автомобиль, пытаясь повторить то же самое со своими детскими автомобилями? Что ж, возможно, у вашего ребенка склонность к технике.Проследите, на что ваш ребенок обращает свое внимание на улице. Может быть, он любит слушать пение птиц или подолгу наблюдает за бабочками и другими насекомыми, любит собирать букеты из цветов или его занимает что-то еще. Такие дети могут подолгу упрашивать своих родителей купить им какое-нибудь животное, рыбок или птицу. Вполне возможно, что и в будущем такой ребенок будет проявлять повышенный интерес к этой области знаний. Такие наблюдения помогут лучше узнать собственного ребенка. Из книги «Здоровье ребенка. Карманный справочник» Другие статьи по этой теме на InHa.ru: От года до двух - развиваемся, играя Игры и заниятия по развитию речи Игры с детьми на природе: наблюдаем за животными Растим фантазеров: игра «На что это похоже?» http://www.inha.ru:80/-/348082/455606/-/154cwfsz/-/index.html На севере Италии, в маленьком городке Видракко у подножия Пьемонтских Альп, стоит неприметный домик. Между тем, этот обычный с виду домишко - ни что иное, как вход в огромный шестиуровневый храмовый комплекс (размером примерно с 11-ти этажный дом). Подземные храмы Даманхур, которые многие называют восьмым чудом света, - плод многолетней работы людей, объединенных в Федерацию с одноименным названием, Даманхур. Thu, 15 Jul 2010 16:23:06 +0400 В конце июня 2010 года в Москве прошел 17-й Всемирный Трансперсональный Конгресс: «Революция сознания: трансперсональные открытия, которые меняют мир». В этом, без преувеличения, грандиозном мероприятии приняли участие  духовные лидеры, ученые, исследующие возможности человека, шаманы, йоги, деятели культуры и искусства из многих стран мира. Одна из собравшихся – женщина со странным именем Эспериде Ананас – поведала о том, что уже 18 лет она обитает в удивительном месте – Даманхуре. Городе, где жители сами строят подземные храмы, мыслят исключительно позитивно, живут в гармонии с собой и природой, и даже путешествуют во времени… В эти дни российскую столицу с лекциями и семинарами посетили такие яркие личности, как Станислав Гроф – основатель трансперсональной психологии, доктор медицины и философии, психиатр с 50-летним опытом изучения необычных состояний сознания; Его жена Кристина – доктор психологии и верная соратница Грофа на протяжении 50-ти лет; Потомственный шаман из Тывы, мастер горлового пения «хоомей» Николай Ооржак; Художник-визионер, работающий в стиле Psychodelic Art Алекс Грей – на его картинах люди изображены с такой микроскопической точностью, будто он видит их насквозь; Ядерный физик, специалист в области квантовой космологии, профессор Университета штата Орегона Амит Госвами; Пилот Баба – легендарный индийский летчик, ставший йогом и даже занесенный в книгу рекордов Гиннеса за свои выдающиеся способности: 6 дней провел под водой и 33 – под землей в герметическом контейнере; И многие, многие другие исследователи необычных состояний сознания и путешественники по неизведанным мирам… Среди прочих участников итальянка со странным именем - Эспериде Ананас. И то, что рассказала сеньора Ананас в своей лекции, прошедшей в гостиничном комплексе «Измайлово» - тоже весьма необычная история… Федерация оптимистов На севере Италии, в 60 километрах от Турина, в маленьком городке Видракко у подножия Пьемонтских Альп, стоит неприметный домик. Между тем, этот обычный с виду домишко - ни что иное, как вход в огромный шестиуровневый храмовый комплекс (размером примерно с 11-ти этажный дом). Подземные храмы Даманхур, которые многие называют восьмым чудом света, - плод многолетней работы людей, объединенных в Федерацию с одноименным названием, Даманхур. Помимо храмов, Федерация имеет свою конституцию, столицу, университет, школу, детский сад, ежедневную газету, медицинский центр и даже собственные календарь и валюту! Всего в общине Даманхур на данный момент проживает более 1000 человек, каждый из которых входит в определенную «семью» – сообщество из 15-20 человек разных возрастов (самому старшему из них 85 лет), ведущих общее хозяйство, живущих в одном доме и всячески друг друга поддерживающих. Интересно, что, поселившись в Даманхуре, все они взяли себе новые имена, позаимствовав их у животных и растений. Отсюда и невероятная фамилия Ананас. Название Даманхур было дано поселению в честь древнего египетского города Даманхур, где многие годы назад тоже существовал подземный храм. Египетский Даманхур был посвящен богу неба и солнца Гору, имеющему тело человека и голову сокола. Собственно, «Даманхур» и означает - обитель Гора. Также, к слову говоря, египетский Даманхур знаменит тем, что именно там впервые начали чеканить монеты. Между тем, обитатели Даманхура итальянского говорят, что их Федерация была создана для того, чтобы осуществить мечту об обществе, основанном на оптимизме, в котором каждый человек может быть полноправным хозяином своей судьбы, не завися ни от каких внешних сил. «Всегда позитивно мыслить о будущем, других людях и о себе самом» - один из главных принципов жителей Даманхура, убежденных, что даже самое маленькое сообщество людей, самый небольшой, но духовный народ может добиться фантастических достижений, если мысли его будут чисты и позитивны. Как все начиналось Надо сказать, что путь, который был проделан основателями коммуны за 35 лет существования Даманхура, впечатляет. Все началось в 1975-м году. Житель Турина, специалист в области квантовой физики, Оберто Арауди (сейчас он зовется Соколом, не иначе как в честь соколоподобного бога Гора) задумал построить храм в глубине горы. Эта мысль пришла к нему не случайно. Начиная с 10-летнего возраста, Арауди периодически посещало видение: прекрасный храм и вокруг него – не менее прекрасные, высокоразвитые и одухотворенные люди, живущие в мире и согласии друг с другом и самими собой. С тех пор утопическая идея построения идеального общества и чудесного храма не давала покоя Оберто Арауди. Спустя полтора десятка лет он сидел с несколькими единомышленниками у подножия горы и мечтал вслух о волшебном подземном замке. Тут с неба внезапно упала звезда. «Это знак свыше!» - решили собравшиеся и, вооружившись кирками и лопатами, принялись копать ход в горе. Особое место Кстати, решение построить Даманхур именно в этом месте тоже не было случайным. По словам Сокола и его соратников, долина Валчиуселле обладает особыми энергетическими свойствами. Во-первых, здесь находится самое большое на планете скопление минералов. Кроме того, Даманхурцы считают, что как раз в этом самом месте пересекаются четыре синхронные линии – своеобразные каналы энергии, протекающие сквозь всю планету и связывающие ее с вселенной. По этим самым линиям, по мнению жителей Даманхура, передаются мысли и идеи, через них возможно установление связи с любым местом на Земле. Подобных мест пересечения горизонтальных и вертикальных синхронных линий, образующих энергетический узел, на Земле всего два – в Тибете и в долине, где построен Даманхур. И именно там располагаются своеобразные коридоры, по которым можно совершать путешествия во времени, чем Даманхурцы время от времени и занимаются. Однако не будем забегать вперед. Победа Сокола Вернемся в 1975 год. В отличие от праздного мечтателя Манилова, который хотел построить подземный ход от дома и каменный мост через пруд, да так и не сподобился приступить к исполнению своих грез, Сокол был упорен и последователен. Вдохновленные им и упавшей так кстати звездой люди, сменяя друг друга, в полной тайне от местных жителей и властей, работали около 15 лет. За это время число их единомышленников значительно выросло, а утопическая идея о прекрасном храме начала приобретать вполне реальные очертания. Но в начале девяностых произошло событие, которое поставило под угрозу выполнение заветной мечты Оберто Арауди: местные власти, прознав все-таки, что у них под носом происходит что-то неладное, прибыли вместе с полицейскими в Даманхур. «Если вы нас не впустите, мы возьмем динамит и все тут взорвем!» - заявили стражи порядка, но, очутившись в подземелье, были так ошеломлены увиденным, что не могли вымолвить ни слова. Лишь потрясенно смотрели по сторонам… А посмотреть там было на что. Изнутри Храмы Человечества Даманхур отделаны каменной и стеклянной мозаикой, расписаны золотом и гризайлью, там есть Зал Воды, Зал Земли, Зал Сфер, Зал Зеркал, а также Синий Храм, Лабиринт, искусные витражи, расписные колонны и самый большой в мире купол, состоящий из 26 000 цветных стекол... Здесь даже есть «машина времени», которую сами жители Даманхура называют «темпоральной камерой». Это такая круглая комната, заполненная стеклянными трубками с алхимическими жидкостями и спиралями. Входя в «камеру», путешественники во времени производят некие, известные только им магические действия и, как они утверждают, отправляются в прошлое или будущее. По задумке Даманхурцев, построенные ими Храмы - «это своеобразная трехмерная книга, рассказывающая об истории человечества посредством художественных форм, тропа пробуждения Божественного внутри и вне нас самих. Храмы человечества символически представляют собой внутреннее пространство каждого человека. А прогулка по их залам и коридорам - не что иное, как путешествие внутрь себя…». Потрясенные до глубины души полицейские покинули это удивительное место, Даманхур не был разрушен, местные власти оставили его жителей в покое. Его строительство продолжилось и продолжается до сих пор. Мечты сбываются Итак, на сегодняшний день Даманхур признан коллективным произведением искусства и международным центром художественных, экологических, духовных и социальных исследований. Это эко-сообщество, обладающее хорошо организованной экономической и коммерческой системой, здесь занимаются органическим земледелием и животноводством, создают предприятия питания и художественные мастерские, магазины здоровых продуктов и дизайнерские бюро, занимаются издательской и медицинской деятельностью… Кроме того, год от года растет поток туристов, которые хотят приобщиться к образу жизни Даманхурцев. Одним словом, Федерация процветает и развивается. В 2005 году она даже получила награду ООН, как модель устойчивого сообщества. Но кто бы мог представить в далеких семидесятых, что невероятная утопическая детская мечта молодого итальянского физика когда-нибудь воплотится в реальность? Вот что говорит на этот счет Арауди: «Мы хотим напомнить людям о том, что они способны сделать намного больше, чем делают, что скрытые сокровища есть в каждой душе, и только сам человек знает, как получить доступ к его сокровищу…» Можно по-разному относиться к мистическим опытам и путешествиям во времени, которые практикует Сокол и его единомышленники, но к данным словам пожалуй есть смысл прислушаться. Ведь их говорит человек, своим примером доказавший: «И невозможное возможно! Главное – очень захотеть и приложить усилия». Подготовила Лилия Илюшина Другие статьи по этой теме на InHa.ru: Чеджудо - остров тройного изобилия Сам себе шаман Шаманизм - лревняя религия и психотерапия Трансперсональный опыт Трансперсональная психология http://www.inha.ru:80/-/908/455544/-/8ggwk/-/index.html Сама по себе тревожность показывает внутреннее отношение ребенка к определенным ситуациям, по ней можно многое узнать об отношениях со сверстниками  и взрослыми в семье, детском саду, школе. У каждого человека существует свой оптимальный уровень тревожности - это так называемая полезная тревожность. Елена Терехова Thu, 15 Jul 2010 13:26:33 +0400 Тревожность – способность человека приходить в состояние повышенного беспокойства, испытывать чувства страха и тревоги. Тревожность не связана с какой-либо определенной ситуацией и проявляется почти всегда. Часто она служит показателем психологического неблагополучия человека. В настоящее время растет число тревожных  детей, отличающихся повышенным беспокойством, эмоциональной неустойчивостью, неуверенностью. Связанные с тревогой неприятные чувства мешают детям не только в эмоциональном плане, но и препятствуют их социальному и интеллектуальному развитию. Тревожный порог Сама по себе тревожность показывает внутреннее отношение ребенка к определенным ситуациям, по ней можно многое узнать об отношениях со сверстниками  и взрослыми в семье, детском саду, школе. У каждого человека существует свой оптимальный уровень тревожности - это так называемая полезная тревожность. Когда же этот уровень превышает оптимальный, можно говорить о появлении повышенной тревожности. Он может свидетельствовать о недостаточной эмоциональной приспособленности ребенка к тем или иным социальным ситуациям. Вместе с тревогой и ощущениями неуспеха у такого ребенка постепенно формируется отношение к себе как к слабому и неумелому. А это, в свою очередь, порождает общую установку на неуверенность в себе и сниженную самооценку. Ребенок боится совершить ошибку, в нем нет уверенности цельного человека. Семейная черта Тревожность ребенка во многом зависит от уровня тревожности окружающих его взрослых. Высокая тревожность педагогов или родителей передается ребенку. Имеет значение и климат в семье – обнаружено, что в семьях с доброжелательными отношениями дети менее тревожны, чем в семьях, где часто возникают конфликты.  Чаще всего детская тревожность является следствием личностной тревожности матери. Мать, ощущая себя единым целым с ребенком, пытается оградить его от трудностей и жизненных неприятностей, но при этом она «привязывает» к себе ребенка, предохраняя его от несуществующих, но воображаемых, соответственно ее тревожности, опасений. В результате ребенок испытывает беспокойство, когда остается без матери, легко теряется, волнуется и боится. Вместо активности и самостоятельности развиваются пассивность и зависимость. Еще одна причина возникновения детской тревожности может быть связана с тем, что дети в возрасте 5-7 лет начинают подражать, идентифицировать себя с родителем того же, что и они пола. И если соответствующий родитель высокотревожен, то эту черту легко может скопировать ребенок. Тревожный ребенок и сверстники В детском саду тревожные дети обычно не пользуются всеобщим признанием, но если они хорошо умеют играть (а это для дошкольников основное занятие), то все же не оказываются в изоляции. Но такие их черты как замкнутость, малообщительность, неуверенность в себе мешают находить друзей и партнеров по играм. Иногда, в качестве компенсации, тревожные дети могут напротив, быть сверхобщительными, вести себя назойливо или даже озлобленно. Другой причиной непопулярности таких ребят среди сверстников является их безынициативность. Здесь появляется риск того, что другие дети начнут доминировать над ними, что еще больше осложнит самочувствие ребенка. В общении тревожные дети проявляют робость, напряженность, они очень чувствительны, не способны постоять за себя. Заниженная самооценка у тревожных детей выражается в болезненном восприятии критики от окружающих, обвинении себя во многих неудачах, в боязни браться за новое сложное задание. Такие дети, как правило, чаще других подвергаются манипуляциям со стороны взрослых и сверстников. Кроме того, чтобы вырасти в собственных глазах, они иногда любят покритиковать других. Как психолог может помочь тревожному ребенку В результате психологи вместе с повышенной тревожностью часто диагностируют у таких детей не только неуверенность в себе, но и различные внутренние конфликты, связанные со сферой общения, преобладание отрицательных эмоций. Психическое перенапряжение, возникающее из-за постоянного ожидания неприятностей, приводит у них к нарастающей раздражительности, эмоциональной неустойчивости. Часто родителей беспокоит низкая самооценка ребенка, но в этом случае она – лишь следствие повышенной тревожности, и начинать коррекцию нужно именно с нее. Так как тревожность возникает в семье и часто является семейной чертой, то одним из направлений, которыми может следовать психолог в своей работе может быть семейная психотерапия. Другим вариантом может быть работа игровая терапия с детским психологом, где ребенок учится расслабляться, общаться и играть с другими ребятами. Но самым важным в коррекции повышенной тревожности является семейное окружение. Именно в семье ребенок впервые обнаруживает, любят ли его, принимают ли таким, какой он есть, сопутствуют ли ему успех или неудачи. И до того, как ребенок пойдет в школу, его научение фактически предопределяется семьей. Родители, братья и сестры выступают для него как наиболее значимые люди, с ними ребенок взаимодействует ежедневно. Когда родители ухаживают за ребенком, удовлетворяют его потребности в ласке, комфорте и безопасности, они оказывают на него постоянное формирующее воздействие. Окружающий мир  становится для ребенка либо приветливым, располагающим к доверию, либо враждебным, вызывающим недоверие. Другие статьи по этой теме на InHa.ru: Человек дождя Семейная терапия http://www.inha.ru:80/-/348082/455220/-/154d0j1z/-/index.html Если раньше, в представлении многих, шаман был этаким особо избранным, посвященным человеком с бубном в руках и перьями в голове, который путешествовал по миру Духов, чтобы помочь соплеменникам излечиться от тяжелых болезней, то сейчас шаманские техники активно практикуются всеми желающими. Кто-то делает это ради духовного развития, пытаясь таким образом познать себя и мир, а кто-то - в надежде обрести силу и здоровье. Wed, 7 Jul 2010 18:22:41 +0400 Шаманизм существует многие тысячелетия, причем интерес к нему в последнее время только возрастает. И если раньше, в представлении многих, шаман был этаким особо избранным, посвященным человеком с бубном в руках и перьями в голове, который путешествовал по миру Духов, чтобы помочь соплеменникам излечиться от тяжелых болезней, то сейчас шаманские техники активно практикуются всеми желающими. Кто-то делает это ради духовного развития, пытаясь таким образом познать себя и мир, а кто-то - в надежде обрести силу и здоровье. Как бы то ни было, люди, практикующие шаманизм, верят: шаманом может стать каждый, нужно лишь всего на шаг отойти от привычных взглядов на реальность… Семья шаманов Американский психотерапевт Джоз Стивенс  выглядит вполне обычно: костюмов из птичьих перьев не носит, никакой особой шаманской атрибутикой вроде жертвенных свиных голов себя не окружает, в бубен не бьет… Вместе с тем, он давно и успешно применяет некоторые техники шаманов в своей повседневной лечебной практике. И пациенты доктора Стивенса с огромным интересом начинают практиковать проверенные веками методы, становясь все более проницательными, уверенными в себе и физически здоровыми. «Мы не считаем, что формальное посвящение необходимо для обретения шаманских способностей» - говорит Джоз Стивенс. Вместе со своей женой Линой (она, кстати, тоже шаманка, а по совместительству художница и специалист по недвижимости) он написал книгу «Секреты шаманизма», где приоткрыл некоторые тайны древнего учения. Хотите почувствовать себя шаманом? Ну, а почему бы, собственно, нет? В конце-концов, все, что для этого потребуется - это отказаться от ваших привычных взглядов на реальность… Хотя бы ненадолго. Включаем воображение Позитивные психологи только и делают, что твердят о великой силе визуализации, мол, хочешь похудеть и помолодеть – почаще представляй себя юной стройной красоткой и результат не заставит себя ждать. Шаманы тоже придерживаются похожего мнения, считая, что мы можем иметь ровно столько, сколько способны вообразить. Поэтому, чтобы добиться какого-то результата, нужно сначала постараться «увидеть» желаемое как можно более отчетливо. Начните с мелочей: ищете место для парковки около супермаркета – представляйте себе во всех подробностях этот заветный промежуток между машинами, ожидающий вашего железного коня. Мечтаете об отпуске на берегу океана – «рисуйте» в самых ярких красках предстоящую поездку. Постарайтесь, отправляясь в свое мысленное путешествие, задействовать все органы чувств: услышьте звук прибоя, вдохните свежий запах океана, почувствуйте вкус соленой воды у себя на губах… Ощутите восторг и радость от пребывания в этом райском уголке, концентрируйтесь на этом снова и снова. Шаманы считают, что, путешествуя подобным образом, можно с помощью мыслей и эмоций мобилизовать энергию и отправить ее общаться с существующими в мире силами. Если мы накопили достаточно энергии, мы можем добиться поставленных целей. Подготовка к путешествию в подземный мир Получить некий совет, пообщаться со своим духовным «я», услышать ответ на заданный вопрос мы можем, отправившись во внутреннее (подземное) путешествие. Да, да! Именно внутри, а вовсе не где-то снаружи, в космосе, как полагают многие духовные школы, лежат ответы на все самые важные вопросы. Так считают шаманы. Именно поэтому мы будем держать свой путь в подземелье. А начнется он с входа в пещеру. Но перед тем как отправиться в любой вояж, необходимо как следует подготовиться, займемся этим и мы. Постарайтесь как следует сосредоточиться на вопросе, который вас в данный момент волнует, ответ на который вы хотели бы получить. Выбросьте из головы все посторонние мысли, перестаньте следить за собой, уберите контроль. Для того чтобы сфокусироваться на главном было легче, можно (по желанию) использовать бубен, если таковой у вас имеется. Не оказалось в хозяйстве бубна – можно слушать запись его звуков через наушники. Это поможет прекратить «болтовню ума», позволит образам и видениям возникать в нашем мозгу. Представьте себе, что вам выпала возможность поговорить с мудрецом: будьте же терпеливы, внимательны и почтительны с ним, чутко прислушивайтесь ко всему, что он вам скажет. Будьте готовы к тому, что во время своего «погружения» под землю вы можете получить какие-то символические дары: драгоценные камни, книги, перья или что-то еще, – обязательно примите их, получение дара очень важно!   Итак, вы почти готовы. Осталось лишь как следует расслабиться. Как расслабиться 1. Выберите уединенное укромное место, где вам никто и ничто не помешает. Желательно чтобы вас окружал полумрак. Лягте на спину, выпрямите все тело. 2. Сделайте глубокий вдох и выдох, освободитесь от всякого напряжения. Повторите. Потом – еще раз. 3. Осознайте свое тело. Проследите за ним мысленным взором: начните со ступней и медленно продвигайтесь вверх через каждый сустав, пока не достигнете головы. 4. Почувствуйте воздействие гравитации на ваше тело. Отметьте, что она тянет вас вниз, вдавливает определенные части вашего тела в ковер или матрац. Обратите внимание, как она удерживает вашу одежду, руки и ноги… Лишь ваши мысли и образы, которые рисует ваш разум, не подвластны гравитации. Вы можете путешествовать с ними куда захотите! 5. Не расстраивайтесь, если во время вашего первого путешествия ничего не произойдет, - во всем необходима практика. Первый раз вы, возможно, столкнетесь лишь с темнотой. Ничего страшного, такое бывает и с опытными шаманами. Поехали! После того, как вы как следует расслабитесь, необходимо сосредоточиться на предмете, который вас интересует. Сформулируйте вопрос, например: «Удастся ли мне получить хорошую работу?» или «Как сложатся мои отношения с N?». И приготовьтесь услышать сообщение или совет. Воспользуетесь вы им или нет – дело ваше, главное – услышать, ведь это будет означать, что ваше путешествие состоялось. Если вы видели когда-либо реальный вход в пещеру или подземелье, представьте его, если нет – подключите фантазию и нарисуйте в своем воображении свой особый вход. Это может быть даже норка крота или дупло совы в дереве – все, что вашей душе угодно. Снабдите картинку как можно большим количеством деталей, наполните ее звуками и запахами. Медленно подойдите (подлетите, подползите) к входу и вступите в него. Продвигаясь вглубь, рассматривайте стены, пол, потолок… Оглядитесь вокруг. Вскоре вы ощутите присутствие духа-проводника. Это может быть человек, животное, чей-то голос, луч света... Задайте ему свой вопрос и будьте готовы безоговорочно следовать за ним туда, куда он вас позовет. Ваш совместный поход может занять совсем немного времени, а может растянуться надолго. Иногда вам придется опускаться, иногда подниматься, иногда идти по прямой дороге. Перед вами может открыться какой-то пейзаж, вы можете войти в дом или встретить кого-нибудь, кто сообщит вам нечто важное. А может быть, вы очутитесь в библиотеке, где вам предстоит прочесть страницу открытой книги… Принимайте все происходящее с благодарностью, - советует Джоз Стивенс, - и когда вас попросят уйти, удаляйтесь немедленно. Скорее всего, ваш проводник проводит вас обратно, но если этого не случится, возвращайтесь тем же путем, которым шли. Перед тем как окончательно выйти из пещеры – поблагодарите своего сопровождающего. Затем откройте глаза. Расшифровать послание Как правило, человек получает в путешествии конкретную информацию: «Вы на правильном пути, продолжайте в том же духе, и вас ждет успех» или «Перестань упорствовать, из этой затеи все равно ничего не выйдет». Но бывает и так, что ответ на наш вопрос приходит в символической форме, а, следовательно, его предстоит еще расшифровать. Это означает, что ситуация не однозначна, ее нельзя охватить одним взглядом, ей нужно уделить время. «Интерпретируйте шаманский ответ, как это вы делаете со снами» - говорит доктор Джоз. Нередко люди, начавшие практиковать технику шаманских советов, бывают буквально изумлены глубиной открывшихся им знаний. Известный американский антрополог, исследователь культуры шаманов Майкл Харнер так увлекся предметом своего исследования, что со временем и сам пошел по пути шаманизма. Вот что он пишет в своей книге, которая так и называется «Путь шамана»: «Я должен сообщить… что сам я практикую шаманские методы, и не из-за того, что понимаю с позиции особого состояния сознания, почему они эффективны, а  из-за того, что вижу, что они эффективны. Но вы не должны верить мне на слово: по-настоящему глубокое шаманское знание приобретается только через опыт, и ни я, ни какой-нибудь другой шаман не в силах вам его передать. В конце концов, в сути своей шаманство - это стратегия, позволяющая самостоятельно обучаться и действовать на основе того, чему научился. Я хочу, чтобы вы узнали какую-то часть этой стратегии, и приглашаю вас в увлекательный древний мир шаманов». По материалам книги Джоза Стивенса «Секреты шаманизма» Подготовила Лилия Илюшина Другие материалы по этой теме на InHa.ru: Шаманизм - древняя религия и психотерапия Трансперсональная психология Архетипические явления Трансперсональный опыт Холотропная терапия http://www.inha.ru:80/-/348074/455196/-/l48j8cz/-/index.html Неожиданные взаимосвязи обнаружены между тактильными ощущениями человека и его поведением. Ученые провели серию экспериментов, в которых изучали, могут ли сенсорные ощущения от одних объектов влиять на наши решения и суждения по отношению к другим, не связанным с ними ситуациям. Выводы исследователей интересны не только теоретикам, но и практикам – к примеру, кандидатам, ищущим работу или продавцам. Wed, 7 Jul 2010 16:24:35 +0400 Фатеева Анна, для InHa.ru Неожиданные взаимосвязи обнаружены между тактильными ощущениями человека и его поведением. Ученые Дж. Акерман, К. Носера и Дж. Барг (J.Ackerman, C.Nocera and J.Bargh) представляющие, соответственно Массачусетсский технологический институт, Гарвардский и Йельский университеты, провели серию экспериментов, в которых изучали, могут ли сенсорные ощущения от одних объектов влиять на наши решения и суждения по отношению к другим, не связанным с ними ситуациям. Выводы ученых заинтересуют не только теоретиков, но и практиков – к примеру, кандидатов, ищущих работу или продавцов. Хорошие продавцы и раньше знали, что дорогого покупателя надо приветливо встретить, усадить в мягкое кресло и напоить горячим кофе. Подождать, пока он расслабится и смягчится, а дальше  уже дело техники. Теперь к богатому опыту добавится и теоретическое осмысление. В более ранних исследованиях учеными уже была доказана связь между телесными и моральными ощущениями (Эффект леди Макбет, или Как правильно отмывать грехи), а также между ощущением холода и одиночества.    Младенческий интеллект В младенчестве первую информацию об окружающем мире мы получаем через осязание, затем доля данных от этого органа чувств в общем потоке стремительно снижается, и у взрослого человека преобладает информация, которая поступает через зрение и слух. Однако, как выяснили ученые, влияние тактильных ощущений все же остается, пусть и на неосознаваемом уровне. Самый первый этап развития детского мышления называется сенсомоторным - интеллект зарождается на основе физического контакта с миром. Возможно, по мере развития мышления ребенка более сложные понятия формируются как раз на основе базовых телесных ощущений, таких как легкий-тяжелый, мягкий-твердый, гладкий-шершавый. Следы этого процесса можно обнаружить в том, что мы применяем слова «жесткий», «тяжелый» для описания не только предметов, но и ситуаций, или в языковых метафорах, которые, кстати, зачастую повторяются в разных языках. Например, понятие «легкость» ассоциируется с несерьезностью – «легкий флирт» (а «тяжесть», наоборот, с важностью), «гладкость»  – с отсутствием трудностей - «прошло как по маслу».   Тяжелая папка - серьезный кандидат Итак, в первом эксперименте прохожих прямо на улице просили ознакомиться и оценить резюме соискателя. Всем добровольцам предлагали одно и то же резюме. Разница была лишь в том, что кому-то досталось резюме в тяжелой, весом 2 кг, папке, а другим в легкой, весом всего 340 грамм.  Те, кто изучали резюме в тяжелой папке, в основном оценили кандидата как более серьезного и ответственного чем те, кто рассматривал эти данные в легкой папке. Но влияние этого фактора оказалось не всеобъемлющим, прохожие не оценили кандидата как наиболее вероятного среди нескольких конкурентов. Таким образом, вес предмета лишь усилил их впечатление о серьезности и работоспособности человека, но не повлиял на общее представление о нем. Наждачные отношения В следующем эксперименте исследователи изучали, может ли восприятие текстуры предмета повлиять на социальное взаимодействие. Участники читали описание беседы между начальником и подчиненным. Некоторые реплики диалога можно было истолковать двусмысленно, как дружеское подшучивание или как обмен резкостями. Перед чтением добровольцам, вроде бы для проверки сообразительности, предложили собрать состоящий из 5 деталей пазл. Один вариант пазла состоял из кусочков покрытых грубой наждачной бумагой, а другой – из приятного наощупь и гладкого материала. Когда участников попросили определить характер диалога, те из них, кому достался наждачный вариант головоломки, отнесли беседу к противостоянию и спору, собиратели гладкого пазла напротив, увидели в описании мягкий юмор и сотрудничество. Текстура поверхности влияет и на принятие решений. В следующем эксперименте добровольцы после собирания таких же, как и в предыдущем опыте, головоломок, играли в экономическую игру. Каждый получал 10 лотерейных билетов по 50$ и мог передать любое их количество другому (неизвестному) участнику. Второй игрок мог принять подарок, а мог отказаться, но в этом случае все билеты аннулировались. Оказалось, что добровольцы, собиравшие жесткий вариант головоломки предлагали партнерам больше билетов. Возможно, контакт с жесткими и шершавыми предметами заставил их воспринять ситуацию как более трудную, что и повлияло на количество отдаваемых билетов (так они увеличивали вероятность, что их подарок будет принят). Затем ученые изучали влияние такой характеристики предмета как твердость. Здесь тоже не обошлось без обмана. Сначала группе испытуемых посулили демонстрацию фокуса с последующим его разоблачением. Предварительно их попросили ощупать предмет из реквизита фокусника, это были или твердый деревянный блок или мягкий кусок ткани. Но затем испытуемым говорили, что трюк был отложен и давали почитать текст беседы между начальником и подчиненным, который уже был использован в одном из предыдущих экспериментов. В этот раз участников спрашивали о том, какое впечатление произвели на них эти персонажи. Как и предполагалось, испытуемые, которые находились под влиянием мягкого материала, сочли служащего более любезным, чем те, кто трогал жесткую деревяшку. Правило жестких переговоров Во всех предыдущих экспериментах испытуемые активно взаимодействовали с предметами – держали, трогали, перекладывали. Исследователи решили проверить, может ли повлиять на поведение человека пассивное взаимодействие с предметами. К такому взаимодействию они отнесли, например, жесткость сиденья, на котором сидит человек. Участники эксперимента сидели на мягком или жестком стульях и пытались решить две задачи. В первой они оценивали качества потенциального кандидата на должность, а во второй якобы хотели купить новую машину стоимостью в 16 500$ и должны были поторговаться с дилером о снижении цены. Испытуемым необходимо было назвать две цены – начальную и запасную, на тот случай если первое предложение будет отвергнуто дилером. При оценке кандидата испытуемые, которые сидели на жестких стульях назвали его более стабильным и уравновешенным чем те, кто сидел на мягких сиденьях. Что касается торговли – жесткость стула сделала добровольцев более твердыми и менее уступчивыми. Разница между отклоненной первой ценой и повторным предложением у них была меньше. Cовпадение во времени   Эксперименты показывают, что тактильные ощущения имеют большое влияние на наши впечатления о людях и на решения, которые мы принимаем. Причем физические ощущения могут быть никак не связаны с людьми или ситуациями. Неосознаваемый характер этого влияния еще больше мешает его обнаружить. Можно лишь сказать, что твердость связана с такими понятиями (или качествами) как жесткость и непреклонность, шершавость - с трудностями, а тяжесть предмета с серьезностью. Ассоциативный ряд понятий, который активизируется у человека при активном или пассивном взаимодействии с предметами случайным образом накладывается на процессы, которыми он в этот момент занимается. Доктор Джон Барг, один авторов исследования, говорит: «Физический опыт не только формирует основу нашего мышления и восприятия, но и влияет на поведение по отношению к другим, иногда просто потому, что вы сидите на жестком стуле, а не на мягком». По материалам: Science Другие материалы по этой теме на InHa.ru: Эффект леди Макбет, или Как правильно отмывать грехи http://www.inha.ru:80/-/900/454942/-/jvaphvz/-/index.html Возможно, молодой человек просто не знает, как себя вести в такой ситуации, а поэтому инстинктивно пытается сократить контакт с вами. Tue, 29 Jun 2010 12:26:42 +0400 Здравствуйте, уважаемый Андрей Владимирович! Хочу поделиться своей проблемой, надеюсь, вы мне поможете советом. Мне нравится один парень из параллельного класса, он узнал об этом, причем не от меня, и стал меня избегать. Почему такое произошло и что мне делать? Лариса, Ростов-на-Дону Андрей Курпатов: Трудно сказать, почему этот молодой человек стал себя вести подобным образом. Какие-то у него на это есть внутренние причины... Возможно, он испытывает страх перед возможными сексуальными отношениями. Такие страхи встречаются не только у девушек, но и у юношей. Возможно, вы не женщина его мечты, и он боится, что придется вам в этом признаваться, а это не слишком приятно. Возможно, он просто не знает, как себя вести в такой ситуации, а поэтому инстинктивно пытается сократить контакт с вами. В такой ситуации лучше взять небольшую паузу. Дать молодому человеку возможность к вам присмотреться — пусть он узнает вас с лучшей стороны. Не пытайтесь навязываться, но при случае можете проявить внимание, поддержку, понимание. Если у вас нет шансов завладеть его сердцем, то значит — нет шансов. Ничего с этим не поделаешь. Но если шанс есть, нужно его использовать — поэтому не торопитесь и не отчаивайтесь. http://www.inha.ru:80/-/900/454940/-/jvaphxz/-/index.html Девушки, которые психологически еще не готовы к серьезным отношениям, влюбляются в виртуальный образ, и у них возникает некая иллюзия личной жизни — «Я люблю!» — и баста. Tue, 29 Jun 2010 12:16:04 +0400 Уважаемый Андрей Владимирович! Посоветуйте. Моя дочь влюбилась в актера из сериала «Не родись красивой», пишет ему записки, вся комната в плакатах. Со мной на эту тему не разговаривает. Что делать? Алла Д., Чебоксары Андрей Курпатов: Дорогая Алла, никакого противоядия от этой напасти, к сожалению, нет. Девушки, которые психологически еще не готовы к серьезным отношениям, влюбляются в виртуальный образ, и у них возникает некая иллюзия личной жизни — «Я люблю!» — и баста. Причем ответственности в такой любви нет никакой, риска никакого и делать тоже ничего не надо. Вот и получается, что такая любовь психологически выгодна. Влюбиться в экранный образ всегда легче, чем любить конкретного человека. На экране нам показывают только лучшее и с лучшей стороны, а у настоящих, живых людей свои недостатки, свои особенности, свой характер. И если у «звезды» есть какие-то недостатки, то влюбленные девушки готовы с этим мириться, потому что «звезда» — это «звезда». Если же точно такие недостатки обнаруживаются у обычного человека, то терпежу нет. Лечить — это не лечится. Нужно время и личный опыт, по-другому — никак. Поэтому не пытайтесь бороться с чувствами сво­ей дочери. Помогайте, поддерживайте — только не по части любви к сериалам, а во всем остальном. Как только у нее будет налаживаться жизнь взрослого человека — образование, профессия, отношения с другими людьми, — о любви к фантомам из телевизора она забудет. http://www.inha.ru:80/-/922/454730/-/mcg8iwz/-/index.html Говорят, что счастье – это когда утром с удовольствием идешь на работу, а вечером — с радостью возвращаешься домой. Однако в жизни многих из нас хоть раз возникала ситуация, когда любимое дело вдруг совершенно переставало доставлять радость, а обожаемая еще вчера работа напрочь теряла свою привлекательность, превратившись в унылую необходимость. Если вы переживаете подобные чувства, вполне возможно, что у вас Синдром эмоционального выгорания (СЭВ). Tue, 22 Jun 2010 13:31:00 +0400 Ирина Ложкина, для InHa.ru Говорят, что счастье – это когда утром с удовольствием идешь на работу, а вечером — с радостью возвращаешься домой. Однако в жизни многих из нас хоть раз возникала ситуация, когда любимое дело вдруг совершенно переставало доставлять радость, а обожаемая еще вчера работа напрочь теряла свою привлекательность, превратившись  в унылую необходимость. Если вы переживаете подобные чувства, вполне возможно, что у вас Синдром эмоционального выгорания (СЭВ). Как распознать у себя СЭВ Диагноз «сгорел на работе» характеризуется некоторыми симптомами. Тем, кто обнаружил у себя хотя бы часть из них, имеет смысл незамедлительно обратить внимание на собственное состояние и подумать о мерах по реабилитации:Быстрая утомляемость, невозможность сконцентрироваться на чем-то одном, выраженная усталость, которая проявляется уже в начале рабочего дня, прогрессирует к вечеру и не проходит даже после выходных;Апатия, равнодушие, потеря интереса к тому, что еще вчера казалось таким значимым и важным;Депрессия, снижение самооценки, чувство «загнанности», которые часто выражаются в пессимистичных мыслях: «Кому все это нужно?» или «У меня все равно ничего не получится!»;Повышенная раздражительность: начальник бесит, коллеги выводят из себя, а тесные стены офиса действуют на нервы. А уж те, из «перегоревших», кто по роду своей деятельности вынужден общаться с большим количеством людей, – и вовсе могут превратиться в отъявленных циников и мизантропов, равнодушных к проблемам клиентов, покупателей или посетителей;Со временем появляются неполадки со здоровьем: бессонница, головные боли, ощущение нехватки воздуха, повышенное артериальное давление… Довольно часто надорвавшиеся на работе принимаются «заедать» стресс и существенно прибавляют в весе. А некоторые из перетрудившихся, зачастую, пытаются избавиться от внутреннего напряжения с помощью курения и алкоголя. Кто в группе риска Иногда, вовлекаясь в карьерную гонку, или стараясь заработать как можно больше денег, мы развиваем такую бешеную трудовую активность, что забываем о покое, отдыхе и собственных нуждах. Работая на износ, мы перенапрягаемся, ресурсы организма истощаются, и в результате – мы выдыхаемся, выгораем эмоционально. Конфликты с коллегами, отсутствие признания наших заслуг начальством или однообразный характер труда – тоже могут привести к эмоциональному выгоранию. И все-таки большинству из нас худо-бедно удается справиться со стрессом на работе, не доводя ситуацию до предела. Но есть и такие, чьи шансы «сгореть», неся трудовую вахту, весьма и весьма велики:  Прежде всего, это люди, всегда и во всем стремящиеся быть первыми, склонные к конкуренции, соревнованию, постоянно доказывающие другим: «Я лучше всех!». Это — вечные отличники, перфекционисты, ориентированные на самые высокие достижения. Именно они работают с перегрузками, не уделяя внимания досугу, а когда что-то не получается – реагируют особенно остро. Увы, жизнь на грани нервного срыва зачастую приводит к полному эмоциональному выгоранию. Кроме того, подобное поведение нередко влечет за собой проблемы с сердцем.Представители помогающих профессий: медсестры, врачи, социальные работники, милиционеры, психологи — те, кто, общаясь с большим количеством народа, так или иначе эмоционально вовлекается в чужие проблемы, постоянно сталкивается с сильными негативными переживаниями других людей. Кроме того, в группе риска учителя, продавцы и разного рода руководители. Причем особенно велика вероятность «сгореть на работе» у людей чутких и чувствительных, воспринимающих беды и проблемы других,  как свои собственные;Исполнительные и обязательные, но не умеющие за себя постоять работники. Именно таким усердным, но безответным сотрудникам окружающие частенько норовят «сесть на шею». Но, со временем, устав от того, что он трудится в поте лица, а лавры пожинают другие, - бессловесный скромный  труженик легко может  выгореть эмоционально. Как не сгореть на работеСоставьте список причин, по которым вам необходимо так много работать. Все ли они объективны? Действительно ли вы преследуете собственные жизненные цели, а не  навязанные кем-то другим? А может, вы убегаете в работу от каких-то нерешенных проблем?Подумайте, не делаете ли вы чужую работу? Возможно, имеет смысл делегировать часть полномочий менее занятым коллегам.Вспомните о том, чем вам еще нравится заниматься, помимо совершения трудовых подвигов. Не пора ли уделить внимание любимому хобби, ведь реализовываться можно не только на работе, но и на досуге, например, изучая иностранные языки, катаясь на коньках или танцуя фламенко.Не копите отрицательные эмоции, не держите негатив в себе. Если чувствуете, что устали и перенапряглись, – расскажите о том, что вас беспокоит, друзьям и всем тем, кто готов вас выслушать. Вероятно, что и ваши собеседники захотят поделиться с вами своими переживаниями. Такой взаимообмен поможет  разрядиться и немного отвлечься от собственных проблем.Подберите для себя подходящий способ релаксации, это могут быть дыхательные упражнения, точечный массаж, аутотренинг или что-то другое. Главное — ежедневно уделять расслабляющим техникам 5-10 минут. И тогда, уже через небольшое количество времени, вы научитесь быстро достигать состояния релаксации в любых обстоятельствах.Позаботьтесь о своем рабочем месте, постарайтесь сделать его как можно более уютным, оформить максимально привлекательно, украсив пространство вокруг себя милыми сердцу вещичками: картинками, безделушками или фотографиями.Вернувшись домой, принимайте теплый душ, — вода отлично смывает накопившуюся за день негативную информацию.Любому взрослому и деловому человеку полезно время от времени ненадолго впадать в  детство: поиграть в мяч во дворе, попускать мыльные пузыри или погримасничать перед зеркалом. Не стоит быть слишком серьезными.   Не забывайте, что работа – хоть и огромная часть нашей жизни, но далеко еще не вся наша жизнь. Берегите себя! Другие статьи по этой теме на InHa.ru: Меня ценит начальство Работа - выражение нашей сущности Как найти свою работу Выбор профессии по знаку зодиака Работа в роли соперницы Антистрессовая гомеопатия А также новости на InHa.ru: Условия труда влияют на работу мозга Не скучайте на работе Опасная работа Самые печальные профессии Вредное начальство Болеем работой - лечимся дома Природный восстанавливатель http://www.inha.ru:80/-/348082/454716/-/154dkxmz/-/index.html Сюжеты сновидений разворачиваются в настоящем, персонажи и декорации берутся из прошлого (ничем иным память человека просто не располагает), а сама информация — урок на будущее: предупредить, остановить, подсказать выбор. Однако не все предвидения во сне поддаются простому объяснению… Mon, 21 Jun 2010 16:59:19 +0400 Магда Никитина для InHa.ru Ромашка обманет, смеясь, И карта пиковая ляжет… Но снов беспокойная вязь Что было, что будет расскажет…  Сюжеты сновидений разворачиваются в настоящем, персонажи и декорации берутся из прошлого (ничем иным память человека просто не располагает), а сама информация — урок на будущее: предупредить, остановить, подсказать выбор. Однако не все предвидения во сне поддаются простому объяснению… Сон как послание из другого измерения Собственно, и само время остается для нас загадкой: всегда ли оно течет в одном направлении, как мы привыкли считать? Откуда тогда приходят пророчества? Вслед за К.Г.Юнгом многие исследователи утверждают: когда в мире происходит нечто, имеющее значение для судеб всех землян, «подхватить» сигнал о предстоящем событии из ноосферы может любой из нас. Правда очень редко нам удается понять, что сигнал этот – не просто игра сонного воображения. Например, Эдуард Сэмонс, корреспондент бостонской газеты «Глоб», заснул на рабочем месте 29 августа 1883 года. Пробудившись от страшного сна, он записал его: страшная катастрофа на острове Проломе. Его записи по ошибке напечатали, и он был уволен, поскольку никакого Проломе не существует, и никаких новостей о катастрофах не поступало. Но, через несколько дней пришло сообщение об извержении вулкана Кракатау (а его древнее название – Проломе!)   Писатели Фантасты часто черпают свои сюжеты из тех же тайников подсознания, где рождаются вещие сны. Так научно-фантастический роман Моргана Робертсона «Тщетность», написанный за десятилетия до того, как был построен знаменитый Титаник, фактически в подробностях предсказал грядущую катастрофу. Корабль «Титан» в его романе мог разместить 70 тысяч тонн груза («Титаник» - 66 тысяч тонн), был 800 футов в длину («Титаник» - 852, 5 фута) имел всего несколько спасательных шлюпок. В книге «Титан» столкнулся с айсбергом на севере Атлантики и затонул. То же самое произошло и с реальным «Титаником». Итак, согласимся, что вещие сны глобального значения несут информацию, поступающую в подсознание человека из иных временно-пространственных измерений. И перейдем к сновидениям частного значения, которые являются вещими для того, кто их смотрит. Предупреждение на завтра «Я связалась с ипотекой, набрала очень много долгов, и была просто в отчаянии, - рассказывается в одном из писем. – И вот в один прием я рассчиталась с банком. Остались несущественные долги знакомым. Я возвращалась домой счастливая, словно летела по воздуху. Поиграла с трехлетней дочкой, рано легла спать. И увидела сон. Я дома, в комнате светлее, чем обычно, на столе квитанции и какие-то бумаги. Открываю окно, и ветер все это подхватывает и уносит. Подруга (она помогла мне выплатить задолженность) бежит на улицу, чтобы собрать бумаги, и тут же возвращается с игрушечным котенком в руках. Котенок замечательный, как живой. Он мяукает и фырчит, даже кусается, но не больно, а понарошку. Я немного в растерянности: надо бы пойти, подобрать бумаги. На том и проснулась…» Этот сон – серьезное предупреждение: рано впадать в эйфорию. То, что сегодня кажется несущественным, завтра может обернуться серьезной проблемой. Рассмотрим, из чего это вытекает. Игрушка – имитация реальности, т.е. знак фальши и обмана. Тем более котенок. Он пугает «понарошку», но обольщаться не стоит: фактически это игра с целью подменить ситуацию, отвлечься от серьезной задачи: «надо пойти, подобрать бумаги». Сон подсказывает, что и с документами еще возможны проблемы, а от друзей стоит ждать «сюрпризов». Вот так из деталей прожитого дня складывается урок на день грядущий. Дело в том, что подсознание постоянно пребывает как бы в особом потоке времени: пока сознание о чем-то хлопочет, путая порой второстепенное с главным, подсознание отбирает для работы только то, что действительно важно. Добавлю, что предупреждения такого рода игнорировать не стоит. Известный российский астролог, профессор Феликс Величко приводит случай, взятый из книги Н.Я.Грота «Сновидения, как предмет научного анализа»:   «Студенту во Флоренции приснилось, что, проходя мимо церкви с каменными львами у входа, он сунул руку в раскрытую пасть одного из львов, а лев сомкнул челюсти и укусил его. На следующий день, проходя с товарищами мимо этой же церкви, юноша решил посмеяться над своим сном – сунул руку в пасть каменному льву. И тут же с криком ее отдернул: в этой пасти спасался от солнца скорпион и ужалил студента. Юноша умер через несколько дней». Астролог утверждает: «…если мы не верим в ангелов, нас предупреждающих, если предпочитаем искушать судьбу, засовывая руку, а то и голову в пасть льву, то предупреждения сновидений могут стать программой». Трудности перевода Так что же требуется, чтобы увидеть обычный, частного, а не глобального значения, вещий сон, проливающий свет на конкретную судьбу? Для этого необходима либо развитая интуиция, либо особое состояние души, когда человек энергетически настраивается на интересующий его вопрос (а лучше всего и то, и другое). Проводником информации в таких случаях становится любовь, особенно материнская. Методик, позволяющих «заказать» вещий сон множество. Читаем в популярном журнале: «…Сконцентрируйтесь на мучающем вас вопросе. Внимательно его проанализируйте, чтобы он стал конкретен и ясен. Затем необходимо твердо сказать себе следующее: «Сегодня я увижу сон, и он поможет мне разрешить мою проблему (изложение сути ситуации). Сейчас я усну, увижу сон, запомню его и запишу. Проснувшись, я буду готова принять предложенный совет». Конечно, ничего нового в предложенной методике нет. Зато очень точно сформулированы трудности перевода с теоретического уровня на практический: трудности, из-за которых, как правило, ни заклинания, ни психологические установки не срабатывают. Трудность первая – конкретная и ясная постановка вопроса. Это даже с ромашкой не всегда получается, все-таки «к сердцу прижмет» это не то же самое, что «чужой назовет». Еще сложнее концентрация на поставленном вопросе: мысли то норовят разбежаться, особенно при погружении в сон. Готовность «понять и принять совет», разумеется, есть, но сюжет сновидения заготовлен заранее, и желаемый ответ в него вольно или невольно уже вложен. Так что, как правило, заказной сон вещает, в основном, о сомнениях и надеждах. Зато сновидение, возникшее без специальных заготовок, из одной только потребности души «посоветоваться с ангелами», часто оказывается действительно вещим. Об этом и поговорим на конкретных примерах следующий раз. Фрагмент из книги Магды Никитиной «Женские сны. Как их понять и изменить свою судьбу» Другие статьи по этой теме на InHa.ru: «Хорошие» и «плохие» сны: что они означают Сонная община: 14 странных снов и их толкования Символдрама: путь к себе Гештальт: приручаем сны и чувства Читаем знаки судьбы Психоанализ: от гипноза до кушетки Новости по этой теме: Длинные сны разгоняют черные мысли Розовые сны http://www.inha.ru:80/-/431436/454472/-/9h9wthz/-/index.html В мире возрождается интерес к национальной кухне. Вопрос качества и безопасности продуктов питания находится в центре внимания государства и на дне тарелки каждого потребителя. Именно эта тема была главной на прошедшей в Москве российско-французской конференции «Вкус, происхождение, традиции... Как гарантировать потребителю качество продовольствия: российско-французский опыт». Wed, 9 Jun 2010 14:44:11 +0400 В мире возрождается интерес к национальной кухне. Вопрос качества и безопасности продуктов питания находится в центре внимания государства и на дне тарелки каждого потребителя. Именно эта тема была главной на прошедшей в Москве российско-французской конференции «Вкус, происхождение, традиции... Как гарантировать потребителю качество продовольствия: российско-французский опыт». Деловые круги двух стран, производители и потребители пытались консолидировать свой опыт в свете нового подхода к вопросам и современному значению «правильного питания». С одной стороны, важно соблюдение и контроль санитарных норм при производстве, переработке и доставке потребителю продуктов питания. С другой —  сохранением и поддержание национальных и культурных особенностей питания. «Гастрономия представляет предмет совместного интереса и является неотъемлемой частью наследия каждой из наших стран, — заявил Посол Франции в России Жан де Глианисти. — Некоторые блюда являются не просто блюдами русской или французской национальной кухни, но и блюдами определенного региона, тесно связанными с понятием «терруар» – определенной местности». Действительно, санитарный аспект качества —  это нечто само собой разумеющееся, и все участники цепочки «от вил до вилки», в том числе и официальные органы, прилагают усилия для его гарантии. Однако есть ценности и достижения, которые невозможно измерить механическим путем. Аутентичность кухни и местные особенности производства придают товару уникальные свойства. Французские кулинарные раритеты Современный потребитель, наряду с вниманием к санитарным нормам и вкусовым  свойствам продуктов, проявляет все больший интерес к культурной составляющей питания, связанной не только с местом происхождения, но и с историей и кулинарными традициями. «Культура питания является неотъемлемой частью национальной самоидентификации, — считает Мари-Ноэль Герэн, директор по внешним связям компании Сопекса-Групп, выступившей организатором мероприятия, которая  при поддержке Министерства Продовольствия, Сельского хозяйства и Рыболовства Франции с 1961 года занимается продвижением на международном рынке французской гастрономии, продуктов питания и напитков. – В условиях нарастания глобальных тенденций мы не должны отказываться от самих себя и терять связи со своей землей». По данным Национального института происхождения и качества Франции (INAO), в стране официально защищено специальными знаками 350 наименований вина и алкоголя, 49 наименований молочных продуктов, а также в общей сложности 90 сельскохозяйственных продуктов, обозначенных по географическому происхождению. Наиболее известны:Вино из провинции Шампань,Сыр рокфор из Руэрга,Алиго из Обрака (картофельное пюре с сыром Том и чесноком),Байонская ветчина,Прованское оливковое масло Как отметил генеральный директор INAO Жан-Луи Бюэр, ежегодно на французском рынке появляются 2-3 новых сорта вина и 1 вид сыра, обязанных оригинальностью своему терруару. В Европе данная система является одним из действенных инструментов контроля качества продукции и защиты интересов потребителя. Роспатент на страже эксклюзива В России законодательно принцип региональной уникальности продукта был закреплен в 1992 году, а в 1998 году производители «Вологодского масла» первыми  доказали уникальность своего продукта и получили свидетельство о защищенном наименовании. В 2006 году они вновь подтвердили свое право. По данным Роспатента РФ, в настоящее время зарегистрировано около 100 защищенных наименований по географическому происхождению, из них 10 пищевых продуктов, не считая напитков:Тульский пряник,Можайское молоко,Адыгейский сыр,Башкирский мед,Астраханские арбузы, Астраханские томатыИ другие   Источник: сайт http://www.behelper.ru http://www.inha.ru:80/-/348094/454368/-/862rd2z/-/index.html Нет сомнений: стресс влияет на состояние здоровья. Общепринятые транквилизаторы имеют слишком много побочных эффектов в организме пациента — дневную сонливость, расслабление мускулатуры, агрессивность, психологическую и физическую зависимость. Приняв во внимание все требования современного фармацевтического рынка, французская компания «Лаборатория Буарон», известная в России своим хитом Оциллококцинум, создала гомеопатический препарат от стресса Гомеострес, который появился у нас в 2010 году. Wed, 9 Jun 2010 10:29:43 +0400 У всех нас в жизни встречаются стрессовые ситуации. С некоторыми стрессами мы справляемся и выходим победителями. А после некоторых начинаем болеть. Но с этим фактом согласятся все: стресс влияет на состояние здоровья. Общепринятые транквилизаторы имеют слишком много побочных эффектов в организме пациента — дневную сонливость, расслабление мускулатуры, агрессивность, психологическую и физическую зависимость. Приняв во внимание все требования современного фармацевтического рынка, французская компания «Лаборатория Буарон», известная в России своим хитом «Оциллококцинум», создала гомеопатический препарат от стресса Гомеострес, который появился у нас в 2010 году. По статистике, в России, на сегодняшний день, по приблизительным оценкам 70% россиян постоянно ощущают стресс, а треть всего населения – сильный стресс. Проявления стресса разнообразны и включают не только изменения со стороны нервной системы, но нервно-мышечные боли, нарушения кровообращения, учащенное сердцебиение. Часто человек не способен самостоятельно перейти к конструктивному решению проблемы, поэтому в этих случаях приходится использовать лекарственные препараты. Фармацевты обратились к природе Депрессия с каждым годом растет и молодеет, сопровождается ростом массового злоупотребления успокоительными препаратами. Среди родившихся до 1940 г., число перенесших депрессию в возрасте до 25 лет составляет 2,5%. Среди родившихся в 1940—1959 гг. этот показатель составляет уже 10%. И эта тенденция сохраняется. Печальный опыт употребления транквилизаторов и растущая потребность в альтернативных успокоительных средствах повышают спрос на безрецептурные препараты «мягкого действия». Именно поэтому сегодня все большую популярность завоевывают гомеопатические методы лечения. Натуропатический препарат известной французской фармкомпании «Лаборатория Буарон»  — Гомеострес — создан на основе физиологически активных веществ, входящих в растения Aconitum napellus, Belladonna, Calendula officinalis, Chelidonium majus, Jequirity, Viburnum opulus в гомеопатических разведениях. Они оказывают воздействие не только на психоэмоциональные (бессонницу, нервозность, раздражительность), но и на физические проявления стресса (головокружение, боли в мышцах, спазмы в желудке и кишечнике). Они обладают хорошей переносимостью, не вызывают сонливости и привыкания, хорошо сочетаются с другими лекарственными средствами, показаны как взрослым, так и детям.   Бегом от стресса без лекарств Естественно, в лечении любого недуга, в том числе и стресса, хотелось бы обойтись вовсе без таблеток. И такая работа — безлекарственный вывод из стрессового состояния — активно ведется медиками. Главное, утверждают они, это тренировка дыхания.  А что для этого нужно? — Занятия такими видами спорта, как ходьба, бег и плавание. Во-первых, укрепляются легкие, нормализуется дыхание. Во-вторых, это дополнительные физические нагрузки. А именно перенесенный стресс, как ни парадоксально, лучше всего готовит к ним наш организм. Врачи советуют заниматься спортом хотя бы 7-8 недель после перенесенного стресса, когда положительное влияние упражнений начинает ощущаться и улучшать самочувствие. Рейтинг популярности средств от стресса по данным ВЦИОМ: ·         Телевизор — 46%; ·         Музыка — 43%; ·         Алкоголь — 19%; ·         Еда — 16%; ·         Медикаменты — 15%; ·         Спорт — 12%; ·         Секс — 9%; ·         Йога, медитация — 2%.   Источник: сайт http://www.behelper.ru http://www.inha.ru:80/-/348068/454096/-/hignjiz/-/index.html Шаманизм (от эвенкийского слова «шаман» — возбужденный, исступленный человек) — ранняя форма религии, которая строится на вере, позволяющей шаману общаться с духами во время камлания (ритуал, приводящий в экстатическое состояние). Шаманизм с давних времен практиковался в культурах разных народов. Исследователи полагают, что шаманизм существует по меньшей мере тридцать-сорок тысяч лет. Он уходит своими истоками в эпоху палеолита. Павел Гуревич Thu, 3 Jun 2010 12:15:37 +0400 Шаманизм (от эвенкийского слова «шаман» — возбужденный, исступленный человек) — ранняя форма религии, которая строится на вере, позволяющей шаману общаться с духами во время камлания (ритуал, приводящий в экстатическое состояние). Шаманизм с давних времен практиковался в культурах разных народов. Исследователи полагают, что шаманизм существует по меньшей мере тридцать-сорок тысяч лет. Он уходит своими истоками в эпоху палеолита. Человечество накопило огромный опыт, связанный с «технологиями священного». Сегодня поток литературы, посвященный шаманизму, неисчерпаем. Ученые пытаются осмыслить особенности этой древнейшей проторелигии человечества. Различные формы шаманизма находят в Африке, Европе, в Северной и Южной Америке, в Азии, Австралии и Полинезии. Шаманизм — это древнее целительское искусство человечества. Сегодня антропологи называют шаманами целителей и знахарей, которые способны входить в неординарные состояния сознания. Однако традиционная психиатрия могла бы определить эти измененные формы переживания мира как психическое отклонение и даже заболевание. Вот рассказ Исаака Тенза, индейца племени гитскан, взятый из книги Стивена Ларсена «Врата шамана»: «Мое тело дрожало. Оставаясь в этом состоянии, я начал метаться. Пение лилось из меня, и я ничего не мог поделать, чтобы его остановить. Мне являлось множество вещей: огромные птицы и животные... Они были видимы только мне, но не другим в моем доме. Такие видения случаются, когда человеку вскоре предстоит стать шаманом; они приходят сами по себе. Песни вырываются наружу полностью, без всякой попытки их сочинять...» Два мира, духовный и физический Эти целители были убеждены в том, что существуют два мира, которые тесно прилегают друг к другу. Хотя они и перекрывают друг друга, но тем не менее остаются самостоятельными. Прежде всего, это физический мир, в котором мы живем. Но есть еще один мир — духовный. Именно он направляет и контролирует физический мир. Мир духовный соотнесен с физическим, он параллелен ему. Каждое дерево, скала, растение, животное обладает собственным духом. Закованные физическим миром, мы не в состоянии проникнуть в духовный мир. Однако мы догадываемся о его существовании. Издавна философы рассуждали о том, что находится за пределами нашего физического бытия. Они предложили термин «трансценденция», который обозначал все, что может скрываться за пределами нашего постижимого земного мира. Но на основании чего мы можем так думать? Во-первых, из того трансцендентного мира к нам постоянно поступают сигналы. А во-вторых, среди людей есть шаманы, пророки, мистики, которые способны войти в этот духовный космос. Экстатические переживания В чем содержание шаманского экстаза? Шаман прежде всего уходит в «подземный мир». Он утрачивает контакт с окружением. И одновременно испытывает мощные внутренние переживания. На него нападают демоны, которые подвергают его пыткам и мучениям. Его плоть терзают, пьют его кровь. В итоге шаман переживает символическую смерть, он ощущает, как расчленяется его тело. Но затем следует возрождение. Он поднимается в духовный мир. Оттуда он может оказывать воздействие на земные события, приносить исцеление. Заключительный этап — возвращение к обыденной реальности и адаптация к ней. В шаманских традициях всегда проводилось различие между теми, кто владел этим сложным искусством, и теми, кто просто впал в безумие или был болен. Шаман знал традиционную мифологию, тайный язык племени, методы исцеления. Многие исследователи считают, что древние шаманы занимались практикой, которую можно назвать провозвестницей современных систем йоги и медитации. Шаман способен входить в неординарные состояния сознания и выходить из них по собственной воле. В экстатическом состоянии разрушается прежнее представление о себе, рождается ощущение близости с природой, с космическим порядком вещей. Далеко не все обладали способностью вернуться к повседневности и вновь ощутить себя прежним человеком. Но тот, кому это удавалось, переживал глубокое преображение личности. Первые психотерапевты Можно сказать, что шаманы были первыми психологами и терапевтами. Они оказывали помощь соплеменникам, когда те заболевали или находились в духовном кризисе. Именно шаманы были специалистами по обрядам. Среди этих ритуалов антропологи называют обряды рождения, достижения половой зрелости, свадьбы и смерти. Когда накатывались стихийные бедствия — голод, буря, эпидемия, — шаманы пытались овладеть природными стихиями и усилить потенциал своего племени. Из книги Павла Гуревича «Практическая психология для всех» Другие статьи по этой теме на InHa.ru: Трансперсональная психология Архетипические явления Трансперсональный опыт Холотропная терапия http://www.inha.ru:80/-/348082/454068/-/154dqbcz/-/index.html Каков был сон, такое и настроение с утра, не правда ли? Но если подойти творчески, то есть прочитать сновидение, как важную информацию о себе, настроение изменится. Ведь, по словам Карла Густава Юнга, «…нам снится именно то, что требуется для регулировки нашего психического баланса». Получается, что плохих снов не бывает. Есть зашифрованные сообщения о проблемах, которые необходимо решить. Вопрос-анализ-ответ. Хотите присоединиться? Магда Никитина Wed, 2 Jun 2010 13:15:09 +0400 Магда Никитина, для InHa.ru Каков был сон, такое и настроение с утра, не правда ли? Но если подойти творчески, то есть прочитать сновидение, как важную информацию о себе, настроение изменится. Ведь, по словам Карла Густава Юнга, «…нам снится именно то, что требуется для регулировки нашего психического баланса». Получается, что плохих снов не бывает. Есть зашифрованные сообщения о проблемах, которые необходимо решить. Вопрос-анализ-ответ. Хотите присоединиться? Тогда начнем вот с этого письма. «Можете ли вы объяснить, почему добрые, простые сны я помню недолго, а от плохих – никак не отвязаться? Все вспоминаю, все думаю, что они означают. Мама считает, что просто я пессимистка, ведь сон – это всего лишь переработка впечатлений, полученных накануне, и ничего больше. Но у кого из подруг ни спрошу, у всех – так! Даже у тех, кто не любит задумываться и во все хорошее верит. Может быть, недобрые сны важнее других?..» На этот вопрос сразу несколько ответов. Во-первых, всякий сон – из области неразгаданного, а то, чего мы не можем понять, вызывает тревогу: все в животном мире, и мы в том числе, генетически настроены на защиту, а готовность к обороне – и есть тревога. Отсюда, во-вторых: раз уж сон запомнился, отмахиваться от него нельзя, ведь что-то важное он обязательно означает. В-третьих, сны рождаются в нашем подсознании, которое знает о нас гораздо больше, чем мы думаем. Почему оно вдруг встревожилось? О чем хочет нам, «сознательным» сообщить? Это и подлежит толкованию. В-четвертых (очко в пользу мамы), пессимизм сродни унынию, а уныние – грех. Важно понимать, что знак тревоги дается свыше только в том случае, если есть возможность беды избежать! Предвижу возражение: «только что убеждали нас, что сюжеты снов рождает наше собственное подсознание, и вдруг: «знак дается свыше! Так все-таки свыше или из подсознания?» Вот тут то и кроется великая тайна о нас самих! Какими-то непостижимыми путями наше подсознание связано с тем, что обозначено словом «свыше». Иначе бы как идущая из глубины души молитва достигала Адресата? А ведь достигает! И приводит к вполне реальным, ощутимым результатам. Сновидения причастны к этой тайне, поэтому необходимо с ними работать. Рассмотрим несколько «плохих» сновидений. Отверженная тень В сновидениях реальные проблемы, которые нарушают наш «психический баланс», чаще всего возникают, как нечто безликое. Это может быть «тень», «человек в маске», «некто в черном» и т.п. Это означает, что проблема загнана вглубь, наяву человек не готов ее осознать. Чем ближе человек к пониманию своей проблемы, тем реальнее «страшилка»: «монстр» или «злобное животное». Но безликая «тень» пугает сильнее (что вполне объяснимо). Женщина терпела несколько лет, и лишь когда пугающий сон стал повторяться чаще обычного, решила обратиться к аналитику. «…Снова и снова мне снится какая-то темная фигура. Я иду домой, меня там ждут, и вдруг оказываюсь на другой улице. Я понимаю во сне, что пугаться нечего, просто задумалась и не там свернула, но тут обнаруживаю, что впереди опять она – эта темная фигура, похожая на тень. Я вдруг понимаю, что не заблудилась, а меня ведет эта тень. Просыпаюсь в холодном поту. Что бы это значило?...» Нечто похожее снится многим. Одних тень догоняет, на других пытается напасть, а вот в данном случае – ведет, что называется, «не в ту сторону» - уводит от собственного дома… Тень, по мнению психоаналитиков, - «осколок нашего я», та часть характера, которую мы в себе отвергаем. В данном случае сон подсказывает: существует семейная проблема, которую женщина прячет от себя, хотя наяву ей иногда просто тяжело идти домой. Такой сон, к примеру, мог бы означать какую-то вину перед мужем, трудности в общении с детьми или с кем-то из родственников. В любом случае, это состояние не нормальное, из него надо выходить, разобравшись в себе и в своей жизненной ситуации. Если мы отворачиваемся от каких-то жизненно важных вопросов, тень проявляет себя как агрессор. Однако если человек пытается меняться и развиваться, тень может обрести черты некоей дружественной фигуры. Пример тому – следующий сон: «Иди на свет, он тебя ждет…» «…После смерти мужа я постоянно вижу себя в каком-то темном коридоре, и мне очень страшно. В конце этого коридора всегда свет, но это меня тоже пугало. А недавно, под утро, чувствуя, что просыпаюсь, я мысленно попросила: хочу понять этот пугающий сон! И увидела человека, за спиной которого был свет. Лица не видно. На нем темный плащ с капюшоном, будто бы он монах. Обычно мне голоса не снятся, а в этот раз запомнила голос: «Иди на свет, он тебя ждет!» Я проснулась сразу, сердце стучит, не могу понять, что сон означает? А главное – кто или что меня ждет? С тех пор прошло 3 месяца. В церковь хожу регулярно, пытаюсь поститься. В «коридоре» своем я была всего раза два, но теперь меня тянет идти на свет, а я боюсь. И вот главное: случайно разговорилась в электричке со старичком, и он, улыбаясь, разъяснил: «Зовет тебя твой супруг, светом заманивает, а света там у них больше нашего. Ты теперь не бойся, а готовься». Неужели я – «приговоренная»? Мне снова стало не по себе. Даже в церкви не полегчало…» Однако символы сновидения ничего похожего на опасность, тем более смерть, не предвещают. Свет в конце тоннеля означает переход в другую жизненную ситуацию, а это иногда пугает! Для подсознания очевидно: пора выходить из мрака в пространство новых возможностей, а сознание в плену привычных затруднений: тут и чувство вины перед умершим мужем, и страх перед новизной, вплоть до беспокойства – а что люди скажут? Что касается старичка – попутчика… старые люди иногда склонны видеть других в опасных для жизни обстоятельствах – своеобразная компенсация собственных страхов. В данном случае «Иди на свет, он тебя ждет» - голос его собственного подсознания. Какому сну верить? Это вовсе не праздный вопрос. Если вам приснилось, что вы поднимаетесь на пьедестал и получаете приз – хрустальную вазу, а повернувшись на другой бок, видите другой сон: оказываетесь на каменистом берегу, где умудряетесь разбить драгоценный хрусталь и плачете над осколками, застрявшими в водорослях… какое из двух сновидений для вас более лестно? Конечно, первое, а не то, в котором разбиваются «хрустальные мечты». На самом деле все как раз наоборот. Первое сновидение говорит о готовности следовать из карьерных соображений жестким установкам, тормозящим развитие личности. А во втором сне хрусталь – символ навязанной извне чужой структуры, он разбивается, и сон пророчит, что будет интуитивно найден верный выход из довольно сложной ситуации. Итак, какому сну верить? Тому, который честнее раскрывает нашу собственную природу. А это уже – работа души, которая, как известно, «обязана трудиться». Если сон, как в данном случае, подсказывает – «ты склонна к неоправданной гордыне», то надо быть готовой принять такую подсказку. Хотя иногда гораздо удобнее обманываться и держаться за фальшивые, лишенные жизни построения. «…Сейчас у меня очень сложный период в жизни. И вот под утро снится, что я в каком-то незнакомом храме. Люди там в длинных белых одеждах, под куполом, как в театре, хрустальная люстра огромного размера, от нее разлетаются разноцветные блики. На мне тоже белая, сверкающая одежда. Я стою на лестнице, покрытой красным ковром. Народ расступился, я поднялась и оказалась перед огромным окном. Внизу какие-то сады и море, все очень красиво. Я думаю, что теперь я останусь тут навсегда. С этим проснулась, и весь день была на подъеме. А второй сон более короткий и несчастливый. Мне приснилось, что меня хоронят. Я себя в гробу не видела, но могилу видела, землю, которой меня сейчас засыпят. Вокруг стояли люди, я знала, что они пришли со мной попрощаться, но лиц не видела. Я была одновременно в могиле и где-то в стороне. Проснулась, как в воду опущенная. Вот теперь и думаю, какому сну больше верить – злому или доброму?» Все аналитики сновидений сходятся во мнении, что собственные похороны – это сигнал от подсознания: наступает время перемен. Или, в ряде случаев: крайне необходимы перемены. А если они необходимы, то значит, что это перемены не разрушительные, а благодатные. Ведь хоронить, «закапывать» будут то, что в судьбе уже стало отжившим, бесполезным. Почему же так пугающе выглядит сигнал о возможных переменах? А потому что сознание и подсознание говорят на разных языках. Подсознание ЗНАЕТ, что жизнь души не прекращается, что переход ее в другой мир – событие важное, но не страшное, не печальное. А разум через мозг и нервную систему настроен в основном на физическую сторону жизни, именно поэтому сюжеты, которые позволяет себе рисовать подсознание, нас часто пугают. В первом сновидении важно, пожалуй, только «огромное окно», которое выводит на тему будущего. Но окно закрыто, что говорит о существующих препятствиях в достижении цели. Однако эти препятствия не внешние, сама личность не готова к переменам: пусть «сады и море» пребудут где-то там, а я «останусь здесь навсегда». В этом сновидении много элементов, относящихся к «культурным наслоениям»: люстра, блики, белая одежда, ковры на лестнице… Тут все смешалось – от дискотеки до Древнего Рима. Такие сны льстят самолюбию, но скорее вводят в заблуждение, чем обещают что-то красивое и блестящее в реальности. Зато второй сон подсказывает, что «напряженный период», выплеснувшийся в эти два сюжета, завершится вполне удачно. Из книги Магды Никитиной «Женские сны. Как их понять и изменить свою судьбу» Другие статьи по этой теме на InHa.ru: Сонная община: 14 странных снов и их толкования Символдрама: путь к себе Гештальт: приручаем сны и чувства Читаем знаки судьбы Психоанализ: от гипноза до кушетки Новости по этой теме: Длинные сны разгоняют черные мысли Розовые сны http://www.inha.ru:80/-/348068/454054/-/hignn4z/-/index.html От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если… быстро двигать глазами из стороны в сторону. Невероятно? Между тем, Десенсибилизация и переработка травм движениями глаз (ДПДГ) – хоть и относительно молодой, но весьма эффективный метод в психотерапии, который подтвержден многочисленными исследованиями, как за рубежом, так и у нас, в России... Лилия Илюшина, Inha.ru Wed, 2 Jun 2010 11:58:55 +0400 Лилия Илюшина, для InHa.ru От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если… быстро двигать глазами из стороны в сторону. Невероятно? Между тем, Десенсибилизация и переработка травм движениями глаз (ДПДГ) – хоть и относительно молодой, но весьма эффективный метод в психотерапии, который подтвержден многочисленными исследованиями, как за рубежом, так и у нас, в России... Френсин Шапиро: триумф после трагедии Все началось в 1987 году. Женщина шла по парку и думала о своей жизни. Звали женщину Френсин Шапиро. Еще несколько лет назад она, талантливый литературовед, готовилась к защите диссертации по творчеству Томаса Харди и мечтала о долгой, плодотворной карьере литературного критика. Все изменил неожиданный диагноз, прогремевший как гром среди ясного неба: «рак». «Бывает так, что некая сила выталкивает нас из привычного комфортного состояния, побуждая к изменениям, - напишет позже Шапиро. - Но иногда эти изменения таковы, что кажутся нам ужасными и трагическими, содержащими в себе такие сюрпризы, которые мы не можем даже представить. В некотором смысле так было и в моей жизни…» Ее жизнь действительно изменилась: она перенесла операцию, развод с мужем, охладела к работе, которая еще недавно так радовала и вызывала огромный интерес: «Поразившая меня смертельная болезнь оказалась тем рубежом, который отметил резкое изменение моей жизни. Для меня вдруг открылось совершенно новое измерение, и жизнь больше не простиралась передо мной бесконечно». Оставшись один на один со своей бедой, с болезнью, которая хоть и отступила, но, по словам врачей, могла в любое время вернуться, молодая женщина тщетно искала способы избавиться от страхов, беспокойства и душевной боли, - она даже поступила в докторантуру по клинической психологии. Больше всего на тот момент Френсин Шапиро волновал поиск психологических и физиологических методов, которые смогут улучшить психическое и физическое здоровье. Найти их и донести до людей, столкнувшихся со смертельной болезнью, - эта задача на тот момент казалась ей куда более важной, чем изучение литературы 19 века. И она нашла такой метод, причем совершенно неожиданно для самой себя… Во время той знаменательной прогулки по парку Шапиро вдруг заметила, что беспокоившие ее мысли и воспоминания почему-то внезапно исчезли. Когда же она вновь попыталась их вызвать, то они, хоть и явились вновь, уже не волновали ее так, как прежде. Стараясь понять, что происходит, она с удивлением обнаружила, что при возникновении тревожных мыслей ее глаза спонтанно начинали двигаться из стороны в сторону и вверх-вниз по диагонали. Шапиро принялась экспериментировать: вспоминала все плохое, что было в жизни, и одновременно двигала глазами. Удивительно, но страшные картинки из прошлого меркли, тускнели и теряли свою отрицательную эмоциональную окрашенность. Не поверив самой себе, она вовлекла в эксперимент друзей, знакомых и коллег. Френсин выслушивала их жалобы на жизнь и предлагала следить за движением ее пальцев, перемещая руку из стороны в сторону, стараясь, чтобы глаза людей двигались в таком же направлении и с такой скоростью, как во время первого эксперимента в парке. И снова - успех! Это невероятно, но испытуемые начинали себя чувствовать явно лучше. Шапиро дала своей методике название «Десенсибилизация и переработка травм движениями глаз» (ДПДГ или по-английски EMDR). (Десенсибилизация означает снижение чувствительности). На сегодняшний день этот метод широко применяется по всему миру в терапии различных психологических травм. ДПДГ помогает жертвам терактов и людям, прошедшим войну; пережившим автомобильные катастрофы и столкнувшимся с насилием. Он может быть использован в лечении страхов и фобий, применим в терапии взрослых и детей. Одним из плюсов метода ДПДГ является его краткосрочность. Конечно, все зависит от ситуации, но, как правило, количество сеансов может варьировать от 1–2 до 6–16, при продолжительности каждого от 60 до 90 минут (вместе с беседой). Хотя, известны даже случаи, когда травмы двадцатилетней давности излечивались за одну сессию. Почему работаетДПДГ? Есть несколько гипотез, объясняющих действие ДПДГ, главная из них такая… Существует некий психофизиологический механизм, ответственный за переработку поступающей информации. Психологические травмы и стрессы могут блокировать деятельность этого механизма, т.е. воспоминания о травмирующем событии не перерабатываются, продолжая храниться в центральной нервной системе в «законсервированном» виде. В итоге, «демоны» прошлого не покидают человека, сопровождая его и в настоящем, причиняя ему боль и доставляя немало проблем. По всей вероятности, повторяющиеся движения глаз способствуют ускоренной переработке информации о травмировавшем опыте, - воспоминания о нем меркнут, превращаясь из болезненных – в нейтральные. Как известно, происходящие с нами события, в том числе и негативные, перерабатываются во сне. Во время фазы «быстрого» сна у спящего человека быстро движутся глазные яблоки. Предполагается, что с помощью метода ДПДГ можно наяву воспроизвести эту фазу и, соответственно, ускорить переработку негативной информации. Что происходит на терапевтическом сеансе Прежде чем применить метод ДПДГ к клиенту, специалисту необходимо удостовериться, что человек способен справиться с высоким уровнем тревоги, которая может возникнуть во время сеанса. Кроме того, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний, - их у метода ДПДГ совсем немного: эпилепсия и психотические состояния. Затем анализируется проблемная ситуация, определяется цель воздействия. После чего начинается непосредственно терапия, во время которой психотерапевт производит движения рукой, а клиент, погруженный в негативные воспоминания, внимательно следит за его манипуляциями. Через какое-то время (примерно 30 минут) тревога отступает, негативное самопредставление меняется на вполне позитивное. Само неприятное событие (к примеру, автомобильная катастрофа), хоть и остается в памяти человека, но воспоминания о нем больше не причиняют такой боли, как прежде. Стоит отметить, что Френсин Шапиро не раз повторяла, что применять технику ДПДГ должны хорошо обученные, квалифицированные и лицензированные специалисты – психотерапевты и врачи, способные профессионально и трезво оценить ситуацию клиента и оказать ему необходимую помощь и поддержку, если в процессе работы у него возникнут сильные переживания. Другие статьи по этой теме на InHa.ru: Реакция на травматические события А также: Видеосюжет о EMDR (франц.язык) http://www.inha.ru:80/-/348078/453786/-/tt5kau/-/index.html Шизоидное отклонение, или акцентуация не является психической болезнью в клиническом смысле слова. Со стороны такой человек кажется окружающим немного странным, но один из главных критериев психического здоровья – социальная приспособленность, при этом обычно не нарушен, такой человек может  учиться, работать, создавать семью и воспитывать детей. Какие еще особенности свойственны шизоидам? Павел Гуревич Thu, 27 May 2010 12:19:05 +0400 Шизоидное отклонение, или акцентуация не является психической болезнью в клиническом смысле слова. Со стороны такой человек кажется окружающим немного странным, но один из главных критериев психического здоровья – социальная приспособленность, при этом обычно не нарушен, такой человек может  учиться, работать, создавать семью и воспитывать детей. Какие еще особенности свойственны шизоидам? В слово «шизоид» мы вкладываем два смысла. Во-первых, мы фиксируем отход человека от реальности. Она представляется ему чуждой, странной, малопонятной. Во-вторых, подразумевается определенное расщепление личности. Обычно эти значения сближены, соединены. Психологическое здоровье человека, который утратил связь с реальностью и с самим собой, нарушено. Полный разрыв с действительностью происходит только у шизофреника. У шизоида все это проявляется слабее. Ему удается сохранить единство личности, что обеспечивается, как правило, способностью к разумному мышлению. Что касается отчуждения от реальности, то подразумевается в основном эмоциональный разрыв с ней. Шизоид (от греч. schizein — расколоть, eidos — вид) — пограничный (переходный) тип личности, которая находится между здоровым состоянием и психозом. У шизоида нет внутреннего единства, что обнаруживается в рассогласовании между эмоциональными и интеллектуальными функциями. Шизоид сочетает в себе противоречивые черты. Его поступки столь же парадоксальны. Заметно снижается потребность в общении, обнаруживается отгороженность от действительности. Появляются такие особенности характера, как отстраненность, замкнутость, преувеличенная серьезность, холодность и угрюмость. Отличия между невротиком и шизоидом Разве личность невротика хорошо интегрирована в реальности? Нет, конечно, любая невротическая проблема вносит дисгармонию в личность и уменьшает ее контакт с действительностью. Тогда есть ли различие? Есть, и его хорошо определил Фрейд: невротик игнорирует реальность, а психотик отрицает ее... Скажем, когда фаллически-нарциссический тип хвастается теми достоинствами, которыми не обладает, это, несомненно, частичное забвение реальности. Но совсем иное дело, когда связь с реальностью рассыпается... Невротик в целом выглядит приспособленной личностью. Он работает, воспитывает детей, любит и ненавидит... Конечно, у него есть одна акцентированная странность. Некий симптом. Именно эта причуда и определяет клиническую картину. В случае с шизоидом интерес аналитика или психиатра перемещается от симптома в сторону структуры. Бывает так: симптом устраняется, шизоидное отклонение остается неразгаданным. У шизоидного человека есть наиболее уязвимое время его жизни. Например, отрочество, когда человек испытывает сильные сексуальные чувства. В юном возрасте возможны массовые шизоидные реакции. В романе Гете «Страдания молодого Вертера» герой кончает жизнь самоубийством, и его смерть вызвала настоящую эпидемию расставаний с жизнью. Это ведь не просто уход от жизни, а именно тот способ, которым свел счеты с жизнью романтический герой... Шизоид не в состоянии описать свою проблему. Разумеется, он ощущает, что в его жизни не все нормально. Но он вряд ли способен найти нужные слова для выражения своих трудностей. Если родители или учителя не способны понять шизоида, он впадает в отчаяние. Это не означает, что шизоид безгласен, но его попытка передать свое состояние может оказаться драматической. Лоуэн справедливо называет шизоидный конфликт борьбой между жизнью и смертью. Он как раз и решает вопрос: «быть или не быть». У невротика конфликт сопровождается чувством вины и тревожности из-за испытанного наслаждения. У шизоида вина и тревожность не исключены. Но главная его забота — спасти свой организм, выжить... Формы поведения шизоида Во-первых, шизоид уклоняется от близких отношений с людьми. Он демонстрирует уединенность, боязливость, застенчивость, чувство неполноценности. Во-вторых, такой человек не может целенаправленно выразить ненависть и агрессивные чувства. Он становится ранимым в связи с критикой, подозрительным. Ищет поддержки и обнаруживает склонность все отвергать или в лучшем случае просто искажать... В-третьих, шизоид демонстрирует аутичную позицию: погружается в себя, чрезмерно мечтателен. В-четвертых, он не может сконцентрироваться. Ему присуще чувство отупения или одурманенности, ощущение нереальности окружающего. В-пятых, у шизоида бывают истерические вспышки, которые могут сопровождаться провокациями, например, криком, рыданиями, приступами гнева. В-шестых, шизоид показывает сумеречное состояние сознания. Он может частично выключаться из реальной обстановки. В этом случае поведение шизоида отличается выразительностью и театральностью. В-седьмых, шизоид обнаруживает неспособность переживать эмоции, особенно удовольствие. Он выглядит безэмоционально, но может впасть в состояние перевозбуждения. Он отчаянно жестикулирует, громко и быстро говорит... Отрыв от реальности и собственного тела Шизоид теряет критическое отношение к реальности и себе самому. Шизоид теряет ощущение себя и перестает, попросту говоря, понимать, кто он, уходит в мир фантазий. Такой человек не достигает целостного удовольствия. Борясь за собственное выживание, он старательно обходит сферу возможного наслаждения. Но без телесного удовольствия функционирование организма механистично. Шизоид утрачивает подвижность и экспрессивность тела. А ведь именно эта выразительность составляет ключевой базовый фундамент личности. Из книги Павла Гуревича «Практическая психология для всех» Другие статьи по этой теме на InHa.ru: Эти непонятные шизоиды Хорошо живет на свете гипертим Истероид или демонстративность во всем Психастеник: Как бы чего не вышло Эпилептоид: Во всем должен быть порядок http://www.inha.ru:80/-/922/453608/-/mcgxoyz/-/index.html Многие находки модельера Эльзы Скьяпарелли, казавшиеся шокирующими, со временем превратились в поистине культовые. Шляпка-таблетка, столь полюбившаяся Жаклин Кеннеди, флакон духов Shoking в виде обнаженной женской фигуры, "шокирующий розовый"… Хулиганка Скиап, сама того не ожидая, стала классикой и эталоном, на который до сих пор равняются мировые кутюрье. Thu, 20 May 2010 10:14:15 +0400 Елена Горбунова Женщина, с которой соперничала Шанель, сотрудничал Дали и у которой практиковался Живанши. Женщина, подарившая модницам шляпки-таблетки, цвет фуксии и желание быть неповторимой. Эльза Скьяпарелли – женщина, которая встала у истоков Высокой моды, хотя вообще не думала этого делать. Летающая Эльза не собиралась становиться кутюрье. Так получилось. Выросло из желания в любой мелочи противопоставлять себя напыщенному буржуазному обществу, в котором она родилась и имела несчастие вращаться. "Естественно, я протестовала, - "естественно", потому что возражать сделалось частью моего естества: рефлекс срабатывал прежде, чем я отдавала себе в этом отчет". Протесты начались с семьи. Папа и мама, обедневшая римская аристократия, не сошлись с дочкой характерами. По всему было видно, девочка пошла в двоюродного деда, эксцентричного астронома Джованни Скьяпарелли, знаменитого благодаря открытию "марсианских каналов". Эльза обнаружила наследственную тягу к небу и выпадала из окон, чтобы вкусить полета, а потрясенные родители пытались ей вдолбить, что жизнь и фантазии – разные вещи. "Ах, разные? Ну, погодите", – решила Эльза, и с тех пор только и занималась тем, что воплощала свои выдумки в реальность. Путешествующая Отбыв положенный для ученицы срок в швейцарском католическом колледже для девочек, Эльза ненадолго вернулась в Рим, поцапалась с семьей и отправилась в путешествие по Европе – выпустить пар. Будучи проездом в Париже, она успела совершить две важных вещи: влюбиться в город и впервые блеснуть на балу в платье собственного сочинения. Денег на дорогой наряд не хватило, и Эльза попросту купила несколько метров темно-синей ткани, обмотала вокруг себя, прихотливо подколов изделие булавками, и в таком виде вышла в свет. Успех был потрясающим! Правда, с бала в какой-то момент пришлось сбежать – булавки начали расползаться во все стороны. Но начало было положено. В Лондоне, во время насыщенной культурной программы, которую Скьяпарелли, воспитанная в духе просвещенной интеллигенции, составляла себе в каждом городе, она посетила лекцию, где ораторствовал импозантный граф Уильям де Вендт де Керлор, оккультист и теософ. Эльза провела с ним ночь, решила, что это наверняка любовь и на следующий день после знакомства сообщила родителям, что выходит за оккультиста замуж. Семья Скьяпарелли взбудоражилась не на шутку, но это только ускорило свадьбу. Наездившись с мужем-лектором по Европе и Америке, родив дочь, больную церебральным параличом и натерпевшись мужниных увлечений смазливыми студентками, Эльза Скьяпарелли, в конце концов, добилась развода и осталась в неприветливом Нью-Йорке почти без средств и с парой едва завязавшихся знакомств. Протестующая Впрочем, ей и этого хватило. Она начала сотрудничать с Габриэль Пикабиа, бывшей женой художника-авангардиста Пикабиа, державшей в Нью-Йорке магазин модной одежды. Скьяпарелли должна была работать на подхвате: там подрисовать эскиз, здесь оценить наряд, тут мило пообщаться с клиентками. Вскоре дамы расширили дело и перебрались в Париж. Эльза, не прекращая сотрудничества с Габриэль, устроилась на подработку в антикварную лавку. И принялась наблюдать за чудовищными аппетитами богачей, скучающих в парижских галереях, но как саранча налетающих на модные бутики и сметающих с прилавков все, что подороже. Именно тогда Скьяпарелли, пораженной этой жаждой потребительства, отрицающей всякий вкус, захотелось создать безумную, кошмарную одежду, которую никто бы не решился купить и которая, тем не менее, была бы произведением искусства. Для своего замысла Эльза привлекла тяжелую авангардную артиллерию. Она посовещалась с Сальвадором Дали и Жаном Кокто, с которыми в то время уже находилась в добром приятельстве, - и работа над феерией закипела. Творящая Залп вышел замечательный: в 30-е годы XX века модный Париж тряхнуло. Темпераментная итальянка, отринув все приличия, представила публике свою коллекцию: здесь были и узоры, изображающие омаров, и ожерелья из жуков, сумочки в виде телефонов и шляпки в образе котлет, накладные квадратные плечи и шокирующий розовый цвет, платья с выдранными клочьями и пуговицы в виде скульптур, монет и башен. Париж замер, глубоко вдохнул… и смел всю коллекцию! Скьяпарелли изумилась. Но было поздно. Ее уже нарекли "новым словом моды", "оригинальным кутюрье" и прочими клише успеха. В 1928 году открылся модный дом Schiapparelli. Фантазии, которым так противились ее родители, стали визитной карточкой Эльзы. Она воплощала в своих творениях тайные страхи, мании и галлюцинации, обращалась к миру иллюзий и миражей, посвящала целые показы астрологии или же цирку. Кстати, именно Скьяпарелли придумала давать названия не одной знаковой вещи, а коллекции в целом. Многие ее находки, казавшиеся шокирующими, со временем превратились в поистине культовые. Шляпка-таблетка, столь полюбившаяся Жаклин Кеннеди, флакон духов Shoking в виде обнаженной женской фигуры, "шокирующий розовый", он же цвет фуксии… Хулиганка Скиап, сама того не ожидая, стала классикой и эталоном, на который до сих пор равняются мировые кутюрье. Молчащая Об их модной войне с Шанель ходят легенды: то мадемуазель, приверженка простоты и стиля, не упускала случая вставить шпильку в адрес "просто итальянской художницы, начавшей шить", то "просто художница", апологет буйства бьющей в глаза оригинальности, не раз высмеивала Коко, рисуя на платьях узнаваемые карикатуры. И будто бы, увы и ах, Шанель пережила войну, обвинения в связи с нацистами, нью-лук Диора и собственный творческий застой, сумев триумфально вернуться после 15-летнего молчания, а вот у Скьяпарелли не получилось… Эльза действительно оставила мир haute couture в 1939 году и двадцать лет, до самой своей смерти, была верна решению не возвращаться. Но, может быть, дело здесь вовсе не в проигранной конкурентной борьбе. Возможно, Скиап просто надоело фантазировать на потребу публике и толстосумам, готовым купить даже безумие, если оно дорого стоит. Источник: сайт http://www.e-gorbunova.ru http://www.inha.ru:80/-/431434/453592/-/5w19rv/-/index.html Вопрос, который способен породить бурные обсуждения на любом женском форуме звучит до гениальности просто: «Милые дамы, а кто из вас способен появиться на людях без косметики?» И такой вопрос сначала был задан посетительницам одного популярного женского портала, а затем высказывания его участниц прокомментировала психолог Мария Пугачева. Wed, 19 May 2010 16:40:08 +0400 Леокадия Коршунова Вопрос, который способен породить бурные обсуждения на любом женском форуме звучит до гениальности просто: «Милые дамы, а кто из вас способен появиться на людях без косметики?» И такой вопрос сначала был задан посетительницам одного популярного женского портала, а затем высказывания его участниц были прокомментированы психологом Марией Пугачевой. Конечно, трудно представить, что современные дамы добровольно согласились бы расстаться с заветной полочкой с милыми сердцу баночками, пузыречками, флакончиками, тюбиками, кисточками, палетками, щеточками… И, как оказалось, так оно и есть: полностью отказать от макияжа способно «подавляющее меньшинство». Большинство же считает, что понятие «полный отказ» вполне допускает наличие туши на ресницах и нейтрального блеска – на губах. Мы попросили нашего эксперта прокомментировать некоторые высказывания «форумчанок». «Я часто выхожу без макияжа. Крашусь неярко. У меня знакомая была, так она каждый день красила ресницы очень «пушистым» слоем. Ей шло, но когда я зашла к ней в гости и она открыла дверь без привычного макияжа, я ее просто не узнала…» Мария Пугачёва, психолог: Многие пользуются макияжем так умело или обильно, что виды «до» и «после» – это просто два разных человека. Для одних это необходимость, для других – личное пристрастие. Внутренние мотивации у каждого свои: одним нужно максимально скрыть недостатки; вторым кажется, что «так красиво», а третьим – что «так надо». Надевает ли в данном случае человек своеобразную «маску» для общества – вопрос спорный, т.к. он не пытается быть другим, не пытается что-то скрыть, а хочет быть собой – только улучшенным. Скорее всего, в подобного рода историях речь идет о сопоставлении двух факторов: объективных внешних данных и личного вкуса. В любом случае, стремление женщины выглядеть лучше и красивее заслуживает только уважения (если оно не выходит за рамки разумного и не превращает ее в разукрашенного клоуна). На протяжении многих веков люди стараются приукрасить себя, чтобы преуспеть в конкурентной борьбе за противоположный пол. Выходит, мотив этот заложен в нас на генетическом уровне. Просто для каждого он имеет свою меру значения. «Я в 16 лет тоже даже мусор вынести не могла без макияжа (я не преувеличиваю, буквально!), мама была в шоке. У меня очень светлая кожа и волосы, ресницы и брови для моего типа довольно яркие (серые), но глаза – черные, и из-за них ресницы просто теряются. Я не представляла, как можно перед мужчиной появляться без мейкапа. С бойфрендом это довольно просто было осуществлять. Но когда мы мужем стали жить вместе, пришлось трудно. Сейчас даже вспоминать смешно: мне приходилось смывать макияж, когда он уснет, и вставать раньше, чтобы до его пробуждения успеть накраситься. Но продолжалось это недолго – он сам сделал мне замечание, типа «не смывать на ночь макияж вредно», а сознаться в своих тайных манипуляциях я постеснялась. И вообще без макияжа я ему больше нравлюсь, и выгляжу моложе…» Мария Пугачёва, психолог: Страх появиться перед партнером без косметики, на первых порах общения с мужчиной, естественен для многих дам. Но когда это перерастает в не совсем адекватные ухищрения в уже построенных отношениях, в этом случае речь заходит о комплексах, связанных с внешностью и неуверенностью в себе в целом. Быть может, такие слова как «комплекс», звучат слишком громко и на самом деле ничего серьезного не происходит, тем не менее, какие-то переживания относительно своего внешнего вида девушка явно испытывает. К тому же где-то на бессознательном уровне она оставляет себе меньше шансов на то, что может понравиться и привлечь мужчину не только внешними данными, но и внутренним миром. Поэтому и старается всеми силами сохранить в идеальном виде хотя бы свое лицо. «Стараюсь не позволять себе ходить без макияжа. Хотя на выходных, если просто по городу и делам бегаю, то крашу только глаза. А летом порой очки на глаза, блеск – на губы и все. Конечно, бывают ситуации, когда косметика неуместна. Правда, тогда все начинают спрашивать: «Что у тебя случилось? Горе?» А это, сами понимаете, неприятно...» Мария Пугачёва, психолог: Далеко не все могут похвастаться идеально ровной кожей со здоровым цветом и румянцем. Не всем в наследство достались аккуратные брови, пушистые ресницы и сочные губы. А всем тем, кто живет в мегаполисах, городах и ежедневно появляется на работе, спешит по делам, «заскакивает» в кафе и рестораны, участвует в различных мероприятиях, общается с разными людьми, им и в голову не придет, например, нарядиться, надушиться, красиво причесаться, но забыть про make-up. В такой ситуации девушка будет выглядеть просто нелепо, ее образ будет незаконченным. А в большинстве мест просто неприлично появляться «как есть». Так что здесь косметика в прямом смысле становится своеобразной нормой жизни, эдаким дополнением к «дресс-коду» социально активного человека. «Может ли человек ходить без косметики – в большей степени это зависит от того, как сильно ты себя любишь. Каждый человек красив по своему, у каждого есть своя красота, которую дала нам природа. Поэтому лицо без косметики – это та настоящая красота, особый природный шарм. Каждая женщина должна помнить, что косметика должна только подчеркивать нашу красоту, а не скрывать ее…» Мария Пугачёва, психолог: Означает ли отказ от косметики проявлением истинной любви к себе – опять же вопрос спорный. В одних случаях женщина действительно может так сильно быть довольна собой, что ей и в голову не придет наносить на себя «всякую химию», даже самую натуральную, да еще и непонятно ради чего. В других случаях в силу вступают более глубокие философские жизненные позиции. Например, что каждый человек – дитя природы и незачем его портить всей этой «ерундой». Более зрелой можно считать позицию нашей читательницы – разумнее всего подчеркивать свои уникальные данные, а не скрывать за однотипными штампами ярких красок свое естество. «А я могу спокойно могу выйти в люди «в натуральном» виде. Но вот без маникюра – никогда! Если ногти не приведены в порядок, даже если на них нет хотя бы прозрачного лака, чувствую себя буквально голой!..» Мария Пугачёва, психолог: Бывает, что кто-то просто зацикливается на какой-то одной детали своей внешности: детали туалета, состоянии волос, ногтей или лица. Видимо, у каждого «исторически» сложились свои стереотипы критериев женской красоты, ухоженности и привлекательности. Кому-то «любовь» к конкретной детали привила мама, кому-то – кумир юности, другим – подружки. А может быть, какая-то одна жизненная ситуация навсегда заставила следовать девушку именно этой привычке. В завершении хотелось бы процитировать одного мудрого человека – Сенеку Луция Аннея: «Не та красива, у которой хвалят руку или ногу; а та, у кого весь облик не позволит восхищаться отдельными чертами». Источник: http://www.leokorshunova.ru Другие статьи по этой теме на InHa.ru: Как стать королевой красоты Уход за кожей и темперамент: Сангвиники Как помочь коже летом Новости по этой теме на InHa.ru: Макияж: красота внешняя и внутренняя http://www.inha.ru:80/-/348094/453202/-/863hm6z/-/index.html Умение расслабляться и владеть своим настроением требует тренировок. Если вы устали после тяжелого дня, специальные упражнения помогут вам отдохнуть, прийти в себя. Знаток народной медицины доктор Генрих Ужегов составил для всех перенесших стресс список действенных рекомендаций Thu, 13 May 2010 14:49:41 +0400 Умение расслабляться и владеть своим настроением требует тренировок. Если вы устали после тяжелого дня, специальные упражнения помогут вам отдохнуть, прийти в себя. Знаток народной медицины доктор Генрих Ужегов составил для всех перенесших стресс список действенных рекомендаций:Нельзя упиваться мрачными мыслями и зацикливаться на них — старайтесь даже в самые тяжелые минуты жизни вспомнить что-то хорошее и думайте о нем.На протяжении рабочего дня найдите 5–7 свободных минут для себя. Полностью расслабьтесь в кресле, закройте глаза и думайте о том, как вы отдыхали летом, представьте себе море, летящих чаек, белоснежную яхту вдали.Необходимо научиться подчинять ход своих мыслей своей воле. Для этого нужны постоянные тренировки. Так же, как вы тренируете мышцы, нужно тренировать психику и эмоции. Начните с того, чтобы в течение 30 секунд думать только об одном каком-либо предмете, затем постепенно увеличивайте время фиксации сознания на любом постороннем предмете.Если вас беспокоят какие-то переживания, посмотрите на блестящий яркий предмет, подумайте о том, кто и когда его сделал, улыбнитесь. Взвесьте свои возможности — смогли бы вы сделать что-либо подобное.После неприятного разговора походите быстрым шагом, поднимитесь по лестнице, посчитайте ступеньки. Сделайте 30–40 глубоких вдохов (считая их).После рабочего дня переоденьтесь в домашнюю одежду, погасите свет, прилягте на диван, закройте глаза. Представьте, что вы находитесь в лесу на светлой полянке, рядом с вами небольшое красивое озеро. Услышьте лесную тишину и голоса птиц, представьте зеленую траву и цветы, окружающие вас. Через 5 мин встаньте, умойтесь. Вы почувствуете себя другим человеком. Сделайте себе металлические стельки в тапочки (из жести). Соедините тонкой проволокой эти стельки с батареей отопления. Поставьте кресло в 2–3 м от батареи, наденьте тапочки (на босу ногу) и спокойно смотрите телевизор. Уже через 30 мин вы почувствуете себя намного спокойней. Перед сном, лежа в постели, вспомните себя ребенком. Представьте какой-то приятный случай из детства или ранней юности. Не думайте о завтрашнем дне. Заставьте свои мысли быть легкими и беззаботными.Научитесь расслабляться. Для этого нужно удобно лечь на пол или на диван, закрыть глаза и думать о своем теле. Сначала представьте себе кисть левой руки. Думайте о ней, мысленно заставьте ее расслабиться. На это уйдет 30 с. Затем начните думать о предплечье. Заставьте его также расслабиться, прикажите мысленно, чтобы вся рука стала теплой, ватной и безвольной. Точно так же думайте о другой руке, отдельно о правой и левой ноге, о туловище и голове. Уделите на каждую часть тела по 30 с. После того, как вы расслабились полностью, представьте себе море или небо, думайте о нем. Желательно, чтобы дыхание во время сеанса расслабления было спокойным. Сначала у вас может ничего не получиться, но уже после 4–5 сеанса вы заметите значительные улучшения в состоянии своей психики. Со временем на расслабление у вас будет уходить все меньше и меньше времени (стремитесь к этому), и после длительных тренировок вы сможете расслабляться в течение нескольких секунд.   Использованы материалы книги Генриха Ужегова «Лучшие рецепты народной медицины для здоровья и долголетия» Другие материалы по этой теме на InHa.ru: Как правильно расслабляться после работы Освобождаемся от стресса Пройдите тесты на InHa.ru: Умеете ли вы отдыхать? http://www.inha.ru:80/-/908/453090/-/8eyh9/-/index.html По данным опроса, почти 60% старших дошкольников смотрят телевизор в неограниченных количествах. Маленький ребенок не способен сопротивляться обаянию и красоте виртуального мира и пока еще не может понять, в чем разница между ним и настоящей жизнью. При этом большая часть детей не ограничивается просмотром добрых сказок и мультиков советских времен. Елена Терехова Thu, 6 May 2010 16:41:54 +0400 По данным опроса, почти 60% старших дошкольников смотрят телевизор в неограниченных количествах. Маленький ребенок не способен сопротивляться обаянию и красоте виртуального мира и пока еще не может понять, в чем разница между ним и настоящей жизнью. При этом большая часть детей не ограничивается просмотром добрых сказок и мультиков советских времен. 21 век – век скоростей. Современные родители – очень занятые люди, порой им даже не хватает времени поиграть со своими детьми: нужно срочно доделать отчет к пятнице, шеф вызвал на работу в выходные или просто хочется отдохнуть после трудовой недели… Причины всегда веские и уважительные. А что же делать ребенку в это время? Безопасный и надежный медиамир И вот тут-то на помощь родителям и приходят «друг»-телевизор и «друг»-компьютер. О… как заманчив этот яркий и красочный мир мультфильмов, телепередач и компьютерных игр. Он притягивает и манит малыша с такой силой, что отказаться ребенок просто не в состоянии. В наше детство мультфильмы всегда были вершиной блаженства! Это был мир необыкновенной красоты очаровательных пушистых белочек, тружеников-бобров, мудрецов-оленей и добрых косолапых мишек, готовых всегда прийти на помощь слабому и беззащитному. В этом мире злодеи – лисы и волки – всегда оказывались наказанными и мы, будучи детьми, даже представить себе не могли о том, что мультики могут быть недобрыми. Страшные персонажи сказок - Баба Яга, Кощей Бессмертный, злые гномы и ведьмы были не зловещи, а смешны и беспомощны. При встрече с бесстрашием, мужеством, любовью и добротой они всегда проигрывали. И вдруг в этот чудный красочный мир ворвались вампиры и монстры и с экранов телевизоров и мониторов компьютеров все чаще стали кричать: «Я тебя убью!», «Нет, это я тебя убью!» и за окном с такими же криками стали носиться друг за другом мальчишки и девчонки. И ведь эти угрозы оказываются не пустыми словами - растет число убийств среди детей сверстниками, убитых без каких-либо причин, просто ради забавы, как это страшно ни звучит. А ведь это продолжение только что увиденного сериала или недавно пройденной компьютерной игры, в которой нужно просто убивать всех подряд для того, чтобы набрать больше баллов. Много баллов и вот ты - герой! Источник будущих зависимостей К сожалению, многие родители не знают, что у детей дошкольного возраста миры реальный и виртуальный абсолютно идентичны, дети не видят грани между настоящим и вымышленным. Мир зла страшен, но притягателен и дети, которых не научили отличать добро от зла, начинают вести себя, подражая экранным героям. Ребенок, который проводит долгое время в виртуальном мире, неизбежно начнет конфликтовать с миром реальным, так как он не соответствует той четкой модели, которая уже крепко сидит в детском подсознании. Ребенок захочет изменить или уничтожить этот реальный мир, но если это не получится, то всегда можно уйти самому из этого мира или использовать запасной выход – а это наркотики, которые помогают снять напряжение, почувствовать себя «счастливым», отрешиться от всех проблем. Данные опроса по выявлению зависимостей от телевизора и компьютера среди старших дошкольников нашего Центра развития ребенка (см. профиль автора этой статьи) показали, что 58% опрошенных детей смотрят телевизор в неограниченном количестве и лишь для 40% малышей родители ограничивают время просмотра. Из этого числа только 3% смотрят передачи о животных и о природе, а 88% помимо мультфильмов, которые не всегда имеют положительное содержание, смотрят «взрослые» сериалы и программы, 9% детей смотрят спортивные каналы. Что касается компьютерных игр, то 19% детей играют в них достаточно часто, без ограничений, а 34% детей ответили, что не играют в них лишь по причине отсутствия таковых. Компьютер и телевизор стали практически основным способом заполнения свободного времени у детей. Лишь 6% из числа опрошенных занимаются в спортивных секциях или кружках, 15% - занимаются творческой деятельностью (рисование, аппликации, конструирование). А вот что показал опрос родителей: 38% родителей разрешают смотреть своим отпрыскам только детские программы (но если мы вернемся к данным опроса детей, то увидим совершенно другие цифры); 40% детей очень часто капризничают (а ведь это старший дошкольный возраст); у 88% детей наблюдаются различные страхи, что напрямую может быть связано с просмотром взрослых передач, кинофильмов и увлеченностью детей компьютерными играми. Как видим, данные неутешительны. Очень большой процент детей имеет возможность беспрепятственного подхода и компьютеру и к телевизору. Правила взаимодействия с телевизором для детей Конечно, полностью отказаться от телевизора или запретить компьютер мы уже не сможем, но тогда давайте по-умному подходить к данной проблеме, придерживаться принципа – «Не навреди!»: - Откажитесь от привычки спихивать ребенка на телевизор, как на электронную няню, даже если вы очень заняты: подыщите ребенку какое-нибудь дело – пусть учится рисовать, лепить, прививайте интерес к книге. - Выбирайте достойные передачи, если какой-либо фильм или игра могут нанести вред психике ребенка – не приобретайте их и не показывайте. - Определите один день без телевизора. Но и все проживающие вместе с ребенком должны в этот день найти себе какое-то более полезное занятие – может именно в этот день, вы будете всей семьей выезжать на природу или посещать выставки, театры, музеи. - Не стоит ставить телевизор в детской комнате, иначе вы окончательно потеряете контроль над тем, что и когда смотрит ваш ребенок. - Не оставляйте телевизор включенным для создания фона. Если ребенок хочет что-то послушать, пока он рисует или чем-то занимается, включите радио. Помните – все в ваших руках! http://www.inha.ru:80/-/348068/452932/-/hihua6z/-/index.html Что пытается сообщить нам бессознательное в своих странных посланиях – снах? Фантастические, причудливые образы, неужели в них есть какой-то смысл? С помощью психолога попробуем понять значение этих зашифрованных историй. От небоскребов в виде катушек Теслы во сне Роберта Дауни-младшего до хомяков-каннибалов Кейт Уинслет. Доктор Келли Балкли специально для журнала EMPIRE анализирует, что бурлит в этих творческих подсознаниях, – не зная, описание чьего именно сна ему рассказали. Thu, 29 Apr 2010 14:38:52 +0400 Что пытается сообщить нам бессознательное в своих странных посланиях – снах? Фантастические, причудливые образы, неужели в них есть какой-то смысл? С помощью психолога попробуем понять значение этих зашифрованных историй. От небоскребов в виде катушек Теслы во сне Роберта Дауни-младшего до хомяков-каннибалов Кейт Уинслет. Доктор Келли Балкли специально для журнала EMPIRE анализирует, что бурлит в этих творческих подсознаниях, – не зная, описание чьего именно сна ему рассказали.  Питер Джексон Как-то ночью, много лет назад, мне приснился целый сюжет для сиквела «Познакомьтесь с Фиблами». Он был основан на идее, что в Новой Зеландии нет закона, который запрещает тебе баллотироваться на выборах, если ты не человек. И вот кому-то приходит в голову идея выставить кандидатуры Фиблов. Бегемот Хайди становится премьер-министром, и все они избираются в правительство Новой Зеландии. А затем во сне все поняли, что избрали не самих марионеток, а их кукловодов, и теперь эти капризные примадонны получили контроль над страной. Я проснулся с мыслью: «Ух ты, вот это крутой получился бы фильм!» С тех пор я мечтаю, чтобы мне приснился еще какой-нибудь сюжет. Говорит доктор Балкли: Мозговая активность, приведшая к формированию этого весьма странного сна, определенно связана с активностью, проявляемой этим индивидом во время бодрствования. По меньшей мере, это признак того, что он страстно любит работать, никогда не перестает думать, планировать и творить. Джиллиан Андерсон Мне снилось, что я бездомная, стою на мосту в каком-то рванье, а весь мир вокруг окрашен в сепию. Я ловила в Темзе червей с помощью длинной лески. Потом снимала их и отправляла в рот. Говорит доктор Балкли: Замечательная картина стихийной симметрии, в центре которой расположен сам спящий. И эта странная рыбалка наоборот – как будто это его хотят поймать на крючок. Мне этот сон кажется похожим на начало мифа о молодом герое, который начинает с самых низов, черпая силу из вод предков, и готовится к поискам славы, богатства и приключений. Стивен Содерберг Помню, когда мы снимали «Кафку», мне приснилось, будто я беру на роль Кафки Пола Хогана. Тогда «Крокодил Данди» был еще популярен, и он был большой знаменитостью. И вот я стою, смотрю на него и думаю: «Он блондин, у него загорелая кожа… как мне убедить зрителя, что такое мое художественное решение имеет право на жизнь?» А в итоге оказалось, что с коммерческой точки зрения мне бы и впрямь стоило, наверное, взять на эту роль Хогана. Говорит доктор Балкли: Отличный пример кошмара, связанного с работой. В таких снах иногда приходит творческое решение проблемы. Даже если считать сны в целом бесполезными, по крайней мере, они заставляют нас исследовать альтернативные способы мышления и восприятия. Этот режиссер в конце тоже пришел к такому заключению. Рэйчел Билсон Когда мне было девять лет, я видела сон, в котором была бегемотихой в балетной пачке, как у Disney в «Фантазии». Дальше больше – во сне мне захотелось пописать, и я проснулась в мокрой постели. Довольно неловко, правда? Говорит доктор Балкли: Тут нет ничего неловкого. Ночное недержание мочи в раннем возрасте – обычное явление, и его определенно не нужно стесняться. В этом сне проявилось раннее желание сняться в кино и, возможно, предостережение от чрезмерного увлечения «фантазиями», чтобы не потерять контроль над своими импульсами и физиологическими потребностями. Сэмюэл Л. Джексон Мне снится сон, в котором я падаю. Говорят, если долетишь до земли, то у тебя случится сердечный приступ, и ты умрешь. Так что я стараюсь не просыпаться, чтобы посмотреть, что будет. Как-то я действительно ударился о землю, пробил ее и оказался в воде. Потом полетел. Очень крутой сон. Теперь я предвкушаю его повторение. Говорит доктор Балкли: Одна из функций сна – расширять в нашем сознании границы возможного. В нашем случае спящий форсирует этот процесс и идет дальше, чем большинство людей. Во многих религиозных традициях такие способности были бы названы мистическими, а обладающего ими человека могли бы отправить учиться на лекаря или шамана. Роберт Дауни­-младший Я вхожу в современный город, где небоскребы заряжаются друг от друга, как большие катушки Теслы. Затем я иду на свидание с двумя близняшками, и в конце они меня убивают. Анализируй это. Говорит доктор Балкли: Звучит как сон маниакального супергероя! Или кого-то, кто с трудом сдерживает свой экстраординарный творческий потенциал. А может быть, кто-то нас просто разыгрывает. Этот короткий образный ряд, взят ли он из сна или еще откуда-то, довольно точно описывает психологический подъем-упадок во время приступа мании. В такие моменты когнитивная граница между бодрствованием и сном может практически исчезать. Джадд Апатов Мне снилась масса очень ярких снов про самолеты, которые вот-вот грохнутся. И такое, знаете, чувство, когда просыпаешься, будто это действительно произошло – что где-то сейчас самолеты чудом избегают катастрофы или стремительно несутся вниз. Я не летаю самолетами, вообще. Когда приходится, сажусь в конец салона и схожу с ума. Говорит доктор Балкли: Сны об авиакатастрофах могут довольно прозрачно символизировать боязнь «падения»: или карьерного, или в отношениях, или просто в личной жизни. Такие сны не обязательно свидетельствуют о том, что с человеком это действительно происходит в реальной жизни, – только о том, что опасность падения его сильно волнует. Роберт Карлайл Вокруг все белое и размытое, откуда-то раздается высокий назойливый звук. Потихоньку мне удается сфокусироваться, и я вижу, что передо мной малюсенькая балерина. Звук все громче, все белеет еще больше, балерина начинает расти. Она растет и растет, и вдруг – бах! – превращается в пару туфель. Говорит доктор Балкли: Звучит как страшный сон, хотя спящий, возможно, и не был напуган. Все растет, как в «Алисе в Стране чудес»: балерина, яркость света, громкость звука, но результат на удивление прозаичен – пара туфель. Обувь – точка нашего физического соприкосновения с Землей и силой ее притяжения. Если «малюсенькая балерина» олицетворяет художественную свободу от гравитации, то туфли могут символизировать возможность переноса этой странной энергии в повседневную жизнь спящего. Кейт Уинслет Когда я была маленькой, одна из наших хомячих вдруг родила; мы даже не знали, что она была беременна. Мы позвонили в зоомагазин, и нам сказали убрать от нее детенышей – мол, хомячихи после родов бывают сильно испуганы и могут их съесть. Мы не послушали их, и случилось ровно то, о чем нас предупреждали. Меня это так впечатлило, что лет до пятнадцати меня преследовал сон о хомяках, пожирающих свое потомство. Говорит доктор Балкли: Подобные сны отлично подходят под описание посттравматических кошмаров, хотя их редко так диагностируют. Исследования посттравматических расстройств показывают, что если человек испытал травму в прошлом, он более уязвим для новых потрясений. В нашем конкретном случае ситуация одновременно повседневная и мифическая. У многих в детстве были грызуны, но ужасный образ матери, поедающей собственных отпрысков, – одна из базовых тем мифологии. Неудивительно, что история с хомяками оставила такое сильное впечатление! Милла Йовович Мне как-то снился действительно классный сон, как будто я играю в фильме с молодым Джеком Николсоном. Мы были в пустыне, в такой суперской тачке в стиле семидесятых, и я там просто жгла, сцена выходила замечательная. А потом к нам подошли костюмеры и сказали: «Эй, на нем же рубашка не того цвета». Я жутко расстроилась: все мои старания пошли псу под хвост из-за неправильного цвета рубашки. Говорит доктор Балкли: Мотив путешествий во времени предполагает поиск более глубоких связей с прошлым: что-то похожее австралийские аборигены ищут во «времени сновидений», когда предки еще ходили по только что созданному миру. А современная актерская версия может выглядеть как возврат в ту легендарную эпоху, когда создание фильма было дерзкой творческой авантюрой. Однако сон оборачивается кошмаром, когда спящей грубо указывают на ее низкий статус в актерской иерархии. Марион Котийяр Я в номере отеля со своей близкой подругой, только сейчас она знаменитая актриса, и вокруг нее постоянно крутятся какие-то люди. Мы спорим о чем-то, говорим, что когда-то мы так близко дружили, потом она начинает плакать, и я ее обнимаю. Я говорю: «Не грусти, это были замечательные времена». Потом мы вдруг оказываемся вместе в постели, но теперь мы уже мужчины. Я Томас Магнум, а она Майк Хаммер, но мы жутко толстые, волосатые и усатые. Потом мы бежим через джунгли, прыгаем со скалы и замираем в воздухе, и в этом стоп-кадре возникает название фильма, написанное большими красными буквами. В итоге я просыпаюсь от смеха. Говорит доктор Балкли: Очень странный, нелепый сон, хотя в нем прослеживаются интересные схемы. Здесь нужно было бы подробнее выяснить ее личные ассоциации с этими знаменитыми детективами, хотя их гипер-маскулинная природа вполне очевидна. Как минимум, все эти странные метаморфозы свидетельствуют о новых этапах и неожиданном развитии отношений с этой самой подругой. Сэм Мендес В детстве мне постоянно снился сон про Злобную Ведьму Запада (Бастинда в «Волшебнике Изумрудного Города» – EMPIRE). Она шла по моей улице, гнула стоявшие вдоль дороги фонари и гасила их один за другим, подходя все ближе и ближе. И когда она вырубала последний фонарь, я просыпался... с криком. Говорит доктор Балкли: Я ничего не знаю о личной жизни спящего, но его кошмары открывают горькую правду: смерть доберется до нас. Отсылка к Злобной Ведьме Запада из «Волшебника Страны Оз» говорит о том, что он довольно рано стал использовать фильмы как убежище от этого страха. Они создают для нас иллюзию бессмертия: ведь если смерть – это Злобная Ведьма, то спящий может быть Дороти, которая сбежит от нее. Кристен Белл Мне несколько раз снился сон, в котором мой пес разваливался на две половинки, как хот-дог, и мне приходилось соединять его зубочистками. Не знаю, что бы это значило. Говорит доктор Балкли: Если предположить, что это детский сон, то это еще один пример экзистенциальной проблемы, с которой порой сталкиваются в сновидениях. В раннем возрасте у детей наступает момент осознания хрупкости жизни и того факта, что все, что мы знаем и любим, однажды распадется и умрет. Я бы сказал, что этот сон говорит не больше и не меньше, чем: «Такова жизнь». Ник де Семлин, журнал EMPIRE Статья публикуется с разрешения журнала EMPIRE Другие статьи по этой теме на InHa.ru: Психоанализ: от гипноза до кушетки Карл Густав Юнг - создатель аналитической психологии Стадии психосексуального развития Психоанализ в коротких штанишках Символдрама «Хорошие» и «плохие» сны: что они означают  http://www.inha.ru:80/-/906/452898/-/fmqcka/-/index.html Как мы выбираем спутника жизни? Кто решает, какой супруг или супруга нам достанется? С тех пор как сваты вышли из моды, в таинстве встречи двух любящих сердец нам мерещится промысел самых разных сил: звезды, судьба, воспитание или, по новой моде, считается что гены отвечают за более или менее счастливый союз… А может, это просто дело случая? Стефан Кляйн Thu, 29 Apr 2010 12:04:56 +0400 Как мы выбираем спутника жизни? Кто решает, какой супруг или супруга нам достанется? С тех пор как сваты вышли из моды, в таинстве встречи двух любящих сердец нам мерещится промысел самых разных сил: звезды, судьба, воспитание или, по новой моде, считается что гены отвечают за более или менее счастливый союз… А может, это просто дело случая? Дэвид Ликкен, к примеру, уверен, что за выбор партнера отвечает исключительно случай. Ликкен – серый кардинал американского исследования близнецов. Он в течение десятилетий собирал сотни личных дел и жизнеописаний. В процессе корпения над всеми этими данными, он заметил, что у супругов близнецов не больше общего, чем у любых других мужчин или женщин. Это странно. Ведь, хотя у каждого из однояйцевых близнецов формируются собственные личности, все-таки друг на друга они похожи больше, чем на других людей. Получается, что в любви все иначе. Если бы гены указывали в кого нам влюбляться, то любимые люди генетически одинаковых (монозиготных) близнецов должны быть более похожи друг на друга, чем у дизиготных (двуяйцевых) близнецов. Если бы воспитание имело ощутимое влияние на эротический вкус, то и однояйцевые и двуяйцевые близнецы делали бы похожий выбор, ведь их воспитывали одинаково. Но ничего подобного не наблюдается. Ликкен опросил 500 близнецов, могут ли они представить себе роман с шурином или золовкой - их реакция была совсем не восторженной. Это же касается и их супругов: они не испытывали абсолютно никакой тяги к близнецовой версии своего партнера. Сватовская мудрость И все-таки, почему мы влюбляемся в того или иного человека? Американский психолог Дороти Теннов опросила сотню влюбленных об их чувствах, раздала им анкеты и даже частично проанализировала доверенные ей дневники. На основе этого она написала не только обширнейшее, но и одно из самых прочувствованных исследований о любви, когда либо проведенных. И вот к какому выводу пришла… В момент зарождения чувств решающую роль всегда играет одно и то же: влюбляющийся человек замечает интерес другого к себе. «Я втюрилась в Бернарда потому что подумала, что и он меня может полюбить». Эта фраза, сказанная одой из женщин, в той или иной форме встречалась и в рассказах практически всех людей, с которыми общалась Теннов. Значит, в самом деле, существует «универсальный возбудитель страсти», только это не традиционные: мужской статус или женские формы. Скорее, вожделение возникает, когда мы чувствуем, что нас вожделеют. То есть он (или она) пошлет сигналы симпатии только тогда, когда воспримет их сам (сама): любовь – это как порочный круг. То, как мы расположены друг к другу гораздо важнее того, насколько визави отвечает нашим идеалам. Чтобы между людьми проскочила искра, оба должны настроить свои «антенны» одновременно и на прием и на передачу. Обычно мы этого не делаем, потому что отвлечены на другие вещи, но ведь случается такое иногда! Если так посмотреть, то нет ничего удивительного в том, что золовки и деверя из близнецового исследования психолога Ликкена не испытывали воодушевления по отношению друг к другу. Не будет же умный муж заигрывать с женой своего брата. Между прочим, сватам выводы психолога Теннов известны испокон веков: у них есть привычка рассказывать обоим кандидатам, как лестно о них отзывалась другая сторона. Противоположности отталкиваются Находясь в эйфории влюбленности, мы зачастую бываем не очень разборчивы. Наш избранник нередко кажется нам настолько прекрасным, насколько мы хотим его таковым видеть. А когда мы находим в своем возлюбленном нечто такое, что оттолкнуло бы нас от любого другого человека – именно это кажется нам особенно очаровательным. И все-таки, что бы там ни говорила народная молва, любовь отнюдь не слепа. Только решение принимается не в первом порыве, а потом… Как только стихает первое сердцебиение, мы рассматриваем ее или его более внимательно и замечаем, что в том, как он после еды сосет сигару нет ничего эротичного, одна сплошная показуха. Или: ее неожиданные приступы гнева кажутся нам уже не знаками необузданной страсти, а ребячеством. И тогда мы задумываемся: а действительно ли  хотим прожить остаток жизни именно с этим человеком? Как показали психологические исследования, противоположности не притягиваются, а отталкиваются. Чем дольше пары живут вместе, тем больше люди становятся похожими друг на друга. И дело не в том, что люди приспосабливаются друг к другу и перенимают черты друг друга. А в том, что основные черты нашего характера удивительно стабильны. Даже когда любовь огромна, маловероятно, что замкнутый мечтатель в обществе светской львицы превратится в публичного типа. То, что подобное притягивается к подобному – следствие отбора: если в отношениях слишком много противоречий, они рушатся. Сохраняются лишь те союзы, в которых с самого начала царит взаимопонимание. И еще: ведь правда редко гений уживается с откровенным дураком? Или возьмем ценности, свойства личности, возраст, – здесь тоже, чем больше точек соприкосновения, тем больше шансов, что союз двух людей продержится долгие годы. Чем меньше противоречий изначально, тем меньше взрывных конфликтов будет между супругами. «Вгляжусь в тебя, как в зеркало…» Секрет успешного супружества, похоже, знаком и одиноким. Когда психологи американского университета Корнелла опросили без малого тысячу студентов о супруге их мечты, большинство нарисовало зеркальное изображение… собственной персоны. Правда, не так, как они выглядели со стороны, а так как видели себя сами. Кто считает себя верным, ждет того же и от спутника жизни. Кто думает, что он хорош собой и собирается сколотить состояние, желает непременно подыскать себе красивую и состоятельную пару. Вот только, к сожалению, путь к мечте редко обходится без терний. Ведь как бывает: сперва случай сводит мужчину и женщину, которые ищут любовь или  просто приключение. Потом начинается отбор. Одни связи держатся, другие – прерываются после первой же ночи. Одним везет (может, у них особенно хороший нюх?), и они вскоре находят то, что надо. Другим нужны годы на поиски: методом проб и ошибок они узнают, кто им подходит и как переживать конфликты, чтобы они не привели к разрыву. Однако если оглянуться назад, то вся история выглядит совсем иначе. Чем больше нас что-то волнует, тем труднее нам смириться с влиянием случая на это дело. А что занимает наши чувства больше, чем любовь? Вероятно, каждый в романтический час верит и в любовь с первого взгляда, и в то, что любимый или любимая посланы нам самой судьбой… Из книги Стефана Кляйна «Секрет удачи: как научиться властвовать над случаем» Другие статьи по этой теме на InHa.ru: Как привлечь мужчину, или Поделись улыбкою своей Мужские сказки Женские сказки. И снова о теории сценариев http://www.inha.ru:80/-/348068/452566/-/hihxc8z/-/index.html Карл Роджерс считал, что каждый человек заслуживает уважения, доброжелательного, внимательного отношения и безусловного принятия. Именно эти идеи легли в основу предложенного им клиентоцентрированного или, как его еще называют, человекоцентрированного подхода. Провозглашая простые, казалось бы, истины, Роджерс приобрел славу великого гуманиста, самого влиятельного американского психолога и был выдвинут на Нобелевскую премию мира. Tue, 20 Apr 2010 16:25:10 +0400 «Люди, не верящие в человеческую доброту, редко сталкиваются с её проявлениями» Карл Роджерс Лилия Илюшина, для InHa.ru Карл Роджерс считал, что каждый человек заслуживает уважения, доброжелательного, внимательного отношения и безусловного принятия. Именно эти идеи легли в основу предложенного им клиентоцентрированного или, как его еще называют, человекоцентрированного подхода. Провозглашая простые, казалось бы, истины, Роджерс приобрел славу великого гуманиста, самого влиятельного американского психолога и был выдвинут на Нобелевскую премию мира. Детство на ферме Карл Роджерс родился 8 января 1902 года в Оук-Парке (шт. Иллинойс) в многодетной, очень религиозной семье. Его отец – Уолтер Роджерс – был человеком строгих правил, считавшим главной жизненной добродетелью упорный труд. Сколотив солидный капитал, он решил вместе с семьей удалиться от городской жизни. «Дети подросли, пора их отсюда увозить!» - рассудил Роджерс-старший, и вскоре его большое семейство обосновалось на уединенной ферме, где не было места картам, танцам, алкоголю и прочим соблазнам, подстерегающим молодых людей в городе. Зато чего здесь было в изобилии – так это тяжелого сельскохозяйственного труда, которому целыми днями предавались Роджерсы и их шестеро детей. Четвертый ребенок в этой многодетной семье – Карл – тоже трудился вместе со всеми на сельскохозяйственной ниве, но, при этом выделялся среди шумных братьев. Застенчивый, робкий, чувствительный, – он серьезно и обстоятельно изучал больших ночных бабочек «полимифус» и «цикропиа», выводя их из гусениц и наблюдая за коконами, запоем читал книги и в течение средней школы всего один или два раза сходил на свидание с девочкой. (Забегая вперед, скажем, что на ней он впоследствии и женился.) Студенчество: в поисках своего Я Поднаторев в культурном земледелии и выращивании цыплят и телят, когда пришла пора определяться с профессией, Карл Роджерс остановил свой выбор на сельскохозяйственном колледже. Но, поучившись/помучившись там некоторое время, понял, что ошибся, и переквалифицировался из земледельцев в …историки. На старших курсах исторического факультета произошло событие, сыгравшее важную роль в жизни Карла Роджерса. В числе прочих студентов, он был отправлен на международную конференцию в Китай. Шел 1922 год, всего несколько лет прошло с окончания первой Мировой войны, не все страсти еще улеглись, а в конференции принимали участие студенты из разных стран…: «Я увидел, как люто ненавидели друг друга французы и немцы, хотя сами по себе они были очень приятными людьми. Это заставило меня серьезно задуматься, и я пришел к выводу, что у искренних и честных людей могут быть совершенно разные религиозные взгляды…» Сделав это наблюдение, Роджерс больше не смог придерживаться жесткой религиозной веры своих родителей, о чем им и сообщил. Это был трудный разговор, за ним последовал еще более тяжелый разрыв. Но это было обретение свободы и независимости, освобождение от давления семьи. И еще одно важное событие произошло с Роджерсом в Поднебесной. Там он встретил девушку (ту самую, с которой познакомился еще во втором классе!) и понял, что хочет быть рядом с ней всю жизнь. После окончания учебы они поженились. Следующее заведение, где обучался Карл Роджерс, было Теологической семинарией. Там он провел два года, но по религиозной стезе так и не пошел. Уже тогда он понимал, что главной целью его жизни станет помощь людям, но посчитал, что цель эта может быть достигнута и вне церкви: «Я почувствовал, что меня всегда будут интересовать проблемы смысла жизни и возможности ее реального улучшения для отдельного человека, но я не мог бы работать в той области, где необходимо верить в какую-то точно определенную религиозную доктрину. Мои верования в то время уже сильно изменились и могли бы продолжать меняться. Мне казалось ужасным заставлять себя исповедовать веру только для того, чтобы сохранить профессию. Я хотел найти область, где бы я был уверен, что свобода моей мысли не будет ничем ограничена». И такой областью стала психология. Психолог или…? Получив психологическое образование, Роджерс работает в Институте по уходу за детьми в Нью-Йорке, затем поступает на место психолога в Отделе по предотвращению жестокого обращения с детьми в Рочестере. Он с головой погружается в проблемы малолетних преступников и детей из неблагополучных семей, пытаясь путем проб и ошибок найти выход в каждом непростом случае. Он экспериментирует, пробует разные подходы, работает страстно и увлеченно. Между тем, коллеги Роджерса то и дело дают ему понять, что то, чем он занимается – не совсем психология, а он, Роджерс, не совсем психолог. Желая узнать, чем же занимаются настоящие психологи, Роджерс отправился на заседание ученого общества. Он слушал доклады, которые все, как на подбор, касались вопросов научения у крыс и прочих лабораторных экспериментов с грызунами, и думал о том, что все это, действительно, не имеет абсолютно никакого отношения к тому, чем так хотел заниматься он – помогать людям… Роджерс пошел своим путем, так и не примкнув ни к одной из психологических школ. Там, в Рочестере он начал вырабатывать собственную теорию, свой особый метод работы с пациентами. Он отошел от формального, директивного подхода, принятого в традиционной психотерапии в то время, создавая новый подход, центрированный на клиенте, на человеке… Вот лишь некоторые его положения: Клиент, а не пациент До Роджерса психотерапевты работали с больными людьми, с пациентами. Роджерс же первым заменил понятие «пациент» на – «клиент». Сделано это было потому, что «пациент» звучит довольно пассивно, ведь это человек, которому нужна помощь, он полностью зависит от психотерапевта, следует его указаниям, мало полагаясь на себя. Иное дело – клиент. Это человек, который просто нуждается в услуге. Он отнюдь не пассивен, напротив – он активно участвует в процессе психотерапии. Клиент не следует слепо за психотерапевтом, тот сам идет за ним, ведь клиент знает себя куда лучше, чем психотерапевт. Задача психотерапевта заключается лишь в том, чтобы быть рядом с клиентом, быть на его стороне, двигаться с его «скоростью», разделяя с ним все превратности его «внутреннего путешествия». Это взаимодействие между двумя людьми, между тем, у кого имеются психологические трудности и тем, кто помогает ему их разрешить не назовешь лечением, это глубоко личный человеческий контакт. Стремиться стать лучше В каждом человеке заложено положительное, позитивное начало, некий потенциал, и людям свойственно стремление развивать, сохранять, проявлять лучшие качества собственной личности. Конечно, это не всегда получается, поскольку жизнь иногда ставит человека в ситуации, отнюдь не способствующие раскрытию его лучших качеств, тем не менее, внутренняя природа каждого – позитивна. И при благоприятных обстоятельствах человек стремится к самосовершенствованию и духовному росту. Понять, принять… Не пытаться дать человеку оценку, не осуждать, а стараться понять и принять его без всяких условий, независимо от того, кем он является, что чувствует, о чем говорит, и какие поступки совершил. Такое безусловное принятие клиента терапевтом способствует успеху терапии, продвижению вперед: «Чем более я принимаю другого человека, чем более он мне нравится, тем более я способен создать те отношения, которые он сможет использовать. Под принятием я понимаю теплое расположение к нему как к человеку, имеющему безусловную ценность, независимую от его состояния, поведения или чувств …» Сопереживать Терапевт должен чутко улавливать все нюансы состояния клиента, проявлять по отношению к нему эмпатию: «Быть в состоянии эмпатии, означает воспринимать внутренний мир другого точно, с сохранением эмоциональных и смысловых оттенков. Как будто становишься этим другим... Так, ощущаешь радость или боль другого, как он их ощущает, и воспринимаешь их причины, как он их воспринимает…» Быть самим собой Чем больше терапевт является самим собой в процессе консультирования, чем он более искренен и чем меньше он прячется за профессиональный фасад, тем больше шансов на позитивные изменения у клиента: «Я добиваюсь большего успеха в отношениях с другими, когда могу быть самим собой, принимая себя таким, какой я есть. Мы не изменяемся до тех пор, пока безоговорочно не принимаем себя такими, каковы мы есть на самом деле. А затем перемена происходит как бы незаметно. В результате принятия себя отношения с другими приобретают реальность…» Карл Роджерс прожил долгую и счастливую жизнь: его научные труды (16 книг и более 200 статей) получили широкое признание и были переведены на многие языки мира; он был почетным профессором многих американских и европейских университетов, президентом Американской психологической ассоциации, обладателем звания Гуманист года (1964), самым влиятельным американским психологом (1982). До конца своих дней Роджерс вел активную творческую жизнь и путешествовал по миру. Так, за год до смерти, в 1986 году, он побывал в Советском Союзе, где провел несколько мастер-классов, о чем до сих пор с восхищением и благодарностью вспоминают те отечественные психологи, кому посчастливилось на них присутствовать.    Он умер 4 февраля 1987 года. За несколько дней до смерти Карла Роджерса его семья получила уведомление о том, что его выдвинули на получение Нобелевской премии. Но он об этом так и не узнал… Другие статьи по этой теме на InHa.ru: Эриксоновский гипноз Что такое НЛП? Карл Густав Юнг - создатель аналитической психологии Зов предков: расстановки по Хеллингеру