Уважение, внимание, забота и одобрение у любого человека повышают чувство собственной ценности. Решающую роль в формировании самооценки ребенка играет его отражение в глазах значимых взрослых. Поэтому очень важно, даже если родители не удовлетворены поведением и успехами своего ребенка, не отказывать ему в любви и поддержке. Ребенок должен жить в атмосфере тепла и доверия, и тогда проявятся все его многочисленные таланты.

Что делать, если повышенная тревожность уже возникла у ребенка? С проблемами, специфическими для таких детей успешно работают детские психологи. Обычно это различные методы игровой терапии. Упражнения и задания предлагаются индивидуально или в группах, они направлены на развитие у детей следующих умений и качеств: повышение самооценки, обучение управлять своим поведением и снятие мышечного напряжения.

Если раньше, в представлении многих, шаман был этаким особо избранным, посвященным человеком с бубном в руках и перьями в голове, который путешествовал по миру Духов, чтобы помочь соплеменникам излечиться от тяжелых болезней, то сейчас шаманские техники активно практикуются всеми желающими. Кто-то делает это ради духовного развития, пытаясь таким образом познать себя и мир, а кто-то - в надежде обрести силу и здоровье.

Отдых на природе – лучшее средство от усталости и стресса.

Говорят, что счастье – это когда утром с удовольствием идешь на работу, а вечером — с радостью возвращаешься домой. Однако в жизни многих из нас хоть раз возникала ситуация, когда любимое дело вдруг совершенно переставало доставлять радость, а обожаемая еще вчера работа напрочь теряла свою привлекательность, превратившись в унылую необходимость. Если вы переживаете подобные чувства, вполне возможно, что у вас Синдром эмоционального выгорания (СЭВ).