Говорят, что счастье – это когда утром с удовольствием идешь на работу, а вечером — с радостью возвращаешься домой. Однако в жизни многих из нас хоть раз возникала ситуация, когда любимое дело вдруг совершенно переставало доставлять радость, а обожаемая еще вчера работа напрочь теряла свою привлекательность, превратившись в унылую необходимость. Если вы переживаете подобные чувства, вполне возможно, что у вас Синдром эмоционального выгорания (СЭВ).

После трагических событий в московском метро 29 марта многие люди испытывают чувства тревоги и страха. Мы беспокоимся за свою жизнь и жизнь близких людей. Скорбим о погибших и надеемся, что такие трагедии не будут повторяться. Это естественные психологические реакции на «ненормальные» обстоятельства, и они действуют в течение некоторого времени после травматического события.

Телефоны «горячих линий» служб психологической помощи.

А началось это вроде как-то ни с того ни с сего... 1 января внучка вдруг стала жаловаться, что ей трудно дышать. Тут же начались истерики, стала иногда все швырять, даже драться… и посыпались вопросы:а я не задохнусь? а со мной ничего страшного не случится? а вдруг я не выживу? Но откуда в ее-то возрасте такие мысли? Стала хотеть быть маленькой, чтобы носили на ручках, возили в колясочке, давали молочко из бутылочки, что бы сюсюкались с ней, как с малышкой. С одной стороны такие взрослые мысли, с другой – хочет быть малышкой… В общем, за праздники 3 раза вызывали неотложку, приходили врачи из детской поликлиники. Диагнозы: астма, воспаление легких, аллергия, аденоиды, невралгия...

Меня часто посещают мысли о том, что я рано или поздно могу сойти с ума. При этом я начинаю сразу себя контролировать: боюсь сказать или сделать что-то лишнее, ставлю постоянно для себя какие-то рамки. Раньше при таких мыслях у меня возникала паника.Теперь я могу контролировать эти мысли, и когда они возникают, стараюсь убедить себя, что это неправда и что я не могу знать свое будущее. Мне становится не по себе, когда я слышу или читаю о сумасшествии. По натуре я человек очень мнительный и ранимый. Посоветуйте, как в таком случае быть?