Лучше уволиться самому, чем гадать, когда тебя уволят

Естественное чувство страха свойственно всему живому и призвано защитить вас от опасности. Не стоит его стыдиться, ведь все люди на земле чего-нибудь, да боятся. Важно понять это, и тогда вам станет легко. Неконтролируемый страх отнимает у нас силы, радость, отодвигает от нас успех. Принято говорить: «Кто предупрежден – тот вооружен». Для избавления от страха необходимо быть готовым к стрессовой ситуации, выработать заранее стратегию возможного поведения.

...У проблемы, которая вас беспокоит, есть верхушка, как у айсберга, а есть и внутренняя, скрытая от сознания часть. Прежде всего, мы должны признать, что по тем же самым улицам с теми же самыми собаками ходят еще сотни, если не тысячи людей, но для кого-то это стресс, а для кого-то — нет. Почему так получается? Видимо, живет в вас какая-то подсознательная тревога, которая никак с собаками не связана...

Небольшую тревогу перед полетом на самолете испытывает более 50% пассажиров, от 15 до 20 % из них впадают в откровенную панику. А некоторые вообще наотрез отказываются куда-либо лететь... Почему возникает аэрофобия и можно ли ее преодолеть.

Возможно, причиной ощущения боли являются тревога и страх перед родами как перед чем-то неизвестным. Поэтому радостное ожидание ребенка, и, следовательно, отвлечение от тревожных мыслей и страха перед родами, помогает превозмочь ощущение родовых болей, снижая болевые ощущения.