Социальные сети буквально напичканы миллионами фотографий улыбающихся детей и их мам, приятных молодых людей на автомобилях, коллекциями любимых песен, рассказами о проведенных выходных и отпусках, а также прочими, прочими вещами, которые раньше были достоянием исключительно вашего ближайшего окружения. 

Если у вас возникает сложность с произнесением слова «нет», то вы не одиноки. Множество людей периодически раздумывают о том, что неплохо бы сократить количество добрых и важных дел, совершаемых для других в ущерб собственному делу.

...Если вы попытаетесь понять, чего вы хотите на самом деле, то с удивлением обнаружите, что хотите, чтобы этой девушки никогда не было в жизни вашего молодого человека. Я подчеркиваю: не «больше не было», а именно «никогда не было». То есть не только в будущем, но и в настоящем, и прошлом. Вообще — никогда и никого, кроме вас. Не знаю, надо ли мне вам это объяснять, но с равным успехом вы можете хотеть, «чтобы лето не кончалось» или требовать: «Остановите Землю, я сойду!» — потому что девушка у вашего молодого человека была (со школы еще!), биография у него в этом смысле «запятнана», и это факт неизменный...

Уважение, внимание, забота и одобрение у любого человека повышают чувство собственной ценности. Решающую роль в формировании самооценки ребенка играет его отражение в глазах значимых взрослых. Поэтому очень важно, даже если родители не удовлетворены поведением и успехами своего ребенка, не отказывать ему в любви и поддержке. Ребенок должен жить в атмосфере тепла и доверия, и тогда проявятся все его многочисленные таланты.

Что делать, если повышенная тревожность уже возникла у ребенка? С проблемами, специфическими для таких детей успешно работают детские психологи. Обычно это различные методы игровой терапии. Упражнения и задания предлагаются индивидуально или в группах, они направлены на развитие у детей следующих умений и качеств: повышение самооценки, обучение управлять своим поведением и снятие мышечного напряжения.