Розен-метод воздействует на воспоминания ставшие причиной хронических мышечных зажимов, позволяя ослабить барьеры, которые мы воздвигаем между собой и другими.

«Эта работа – что-то вроде перевоплощения из того кем, как мы думаем, мы являемся, в того кто мы на самом деле есть. В конце концов, мы же не можем быть кем-то ещё.» - говорит Мэрион Розен.

Во время сессии розен-метода, когда тело расслабляется, клиенты, (как и я в тот момент) часто вспоминают подавленные в разных ситуациях события и чувства. Розен объясняет, что обычно мышцы напрягаются и расслабляются, когда мы дышим, двигаемся и как-то выражаем себя. Но, иногда, мышцы сокращаются и не завершают цикл расслабления до конца. Такое мышечное напряжение часто ассоциируется с подавлением чувств и воспоминаний.

Например, в детстве мы могли пережить полностью подавившую нас травму или ситуацию в семье, в которой мы чувствовали себя как в ловушке, и из которой не было выхода и даже невозможно было выразить своё отчаяние. В такой ситуации мы подавляли чувства или воспоминания просто для того чтобы выжить. Чувства продолжают жить в нашем теле и единственный способ подавить их в данном случае - это напрячь мускулатуру. Если мышцы остаются напряженными, то мы испытываем хроническое или привычное напряжение. Напряжение со временем становится бессознательным, а мы забываем, о том, как расслабиться. К сожалению, не только неприятные чувства сдерживаются в теле, но и вообще все чувства блокируются напряженными мышцами, и их физическое состояние также ухудшается. Такие сдерживающие паттерны не позволяют нам реагировать на происходящее в нашей жизни соответственно моменту, то есть спонтанно.

«Эти механизмы выживания становятся преградами, не дающими нам возможности полностью выразить себя в этом мире» - объясняет Розен. - «В нашей работе мы стремимся к расслаблению мышц, которые сдерживают переживания. Преграду можно опустить; и в тот момент, когда переживание становится осознанным, необходимость сдерживаться исчезает. В итоге, будучи взрослыми людьми, мы можем или управлять своими осознанными чувствами или обратиться за помощью».